体組成計「体内年齢４４歳」「脚点９７点」って出ました！メタボなのに本当？

　篝に誘われて、１０月６日、初めてジムで走ってみました。
誘われて、と言うより脅迫されて…という感じ。運動不足の母親の１０年後の姿を想像して、余りに心配だったようです。
自分でも運動不足と引きこもり的生活は、確かに自覚してます。…が、一方「労働は運動だ」と開き直ってもいます。
６月にスマホに「ステップウォーク（万歩計）」を入れたのですが、引きこもる日以外は、驚き！普通に１万歩以上歩いていました。

　発見がもう２つ。「鎌ケ谷市東武学習センター」の地下にある「リフレッシュルーム」に「タニタの体組成計」があるのです。
「体脂肪」「基礎代謝」まで計測出来るので驚きました。「体内年齢」「脚点」って何？血管年齢なら聞いた事があるのですが…。
取り敢えず「体内年齢４４歳」「脚点９７点」を計測したので、当分篝にうるさく言われなくて済みそう…だぁ。

それと、一般路ではすぐ右膝が痛くなってすぐ走れなくなるのですが、マシンだとクッションがいいのか結構走れました。
あんだけストイックな運動が苦手だったのに、少し楽しくなってきましたので、暫らく続けられそう。

　１０月２４日の計測。自分、凄いメタボなのに本当なのかな？
　　



　今年の年頭「うちジム」が始まった頃「一緒に運動した方がいいよ」「必要性ＴＯＰな人」と葉月コーチに言われました。
自分でも「やらないと後で後悔するんだろうな～」とは思いつつ、なかなか参加する気持ちになれず・・・全く困ったものだ。
参加している４人は、スゴ～く変わりましたよ。運動能力も、食に対しても、そして生き方までも…。