早起きのコツを教えて。

子供の頃から大の苦手の早起き。
どんなに遅く寝ても、早く目が覚めるっていう人いるでしょう？
なんで？

夜中に寝るからいけないってわかってるけど
私は夜が忙しい。
すべてのことを夜にするから。

洗濯も片付けもお風呂も、映画鑑賞も。
だいたい、夜は出かけているので、
１０時半頃からいろいろしだすと、どうしても数時間経ってしまう。

太る原因もそれだって。
早寝が一番のダイエットになるらしいですよー。
と、人に教えてる場合じゃない。

実行しろよ・・といつも自分に言ってるんだけど、
朝は眠くて起きれなーい。