今日は2か月ぶりの内科でした。
心配していましたがHbA1cがまた0・2とわずかではありますが下がっていました＼(^o^)／
二時間半かかりました。持って行った本は1ページしか進みませんでした(^▽^;)
人を観察していたほうが時間つぶしになりますね(^▽^;)
歩いてこちらの薬局へ。薬を待つ間に朝ごはんを^^
お天気はいいけれど風が強くて寒い(^▽^;)
そして、午後からビッグハウスへ。
こんなもの買いました。イートインでお昼ご飯。
帰ってからお料理。
リンゴの皮を煮て色を出して、凍らせたリンゴと一緒に40パーセントの砂糖とレモン果汁一個分、白ワイン500㏄で煮ました。
そして次はキーマカレーを
これもすぐにできますから急ぐときにいいです。
玉ねぎのみじん切りを強火で炒めたらトマトを加えます。キーマカレーの粉末を加えたら水分が無くなるまで煮るだけ。
焼きビーフンも。野菜たーっぷりよ。
これは👇団子三兄弟ファミリーにあげました^^
ビーフン りんご いよかん
醤油おこわ 刺身 キーマカレー ポテトサラダも
「こんなに！」と仕事帰りにとうとが持っていきました。
先日ポチしたトレーナー二枚と嫁ちゃんには誕生日プレゼントも。
そうそう、このチーズパンもね！
大判振る舞いです^^
我が家の晩御飯
刺身 ビーフン ポテトサラダ
団子ちゃん宅へいろいろお悦びでしょうね
雪は大丈夫ですか
読書家のぐりさんでもそうですか？
集中できませんよね。
私は眼鏡が合わないのかもしれません。
家でのなかなか読めません。
借りてもそのまま返却することが多くて(^▽^;)先日のも結局読めなくて、返却しこれだけ借り直しました^^３冊は無理ですね(^▽^;)
雪は降りませんでした。
次男さんがこんなに
と、驚くほどですからね。
食欲旺盛の団子君達がいる、共働き夫婦には助かりますよね
内科、数値が少しでも下がってると
励みになりますよね
おはようございます☀
➕ビールもふた缶🍺🍺お疲れ様と持たせました^_^
間食を控えること、一番は清涼飲料水ですかね？フルーツも糖分が多いので食べすぎないように気をつけています。
今日は血圧が高めだったのでまた野菜スープ復活です^_^watakoさんを見習って^_^