歩数計。
7月は、26日時点で157,744歩(6846.3kcal)。
この暑い中、よく歩いたと思う。というか、
この暑い中、歩きすぎだと思う。
しかし、1日1万歩ならば、25日で250,000歩。
そう考えると、まあ、大丈夫な気もする。
ただ、157千歩でも寝不足や疲れをひきづって歩いたら、たぶん、
熱中症で迷惑かけてしまう気もする・・・。
昨日、夕食時にヨメと長男に、歩いて帰るのはいいが、
途中で倒れないように、と言われた・・・。
帰って、必ず麦茶を飲み、朝起きて、必ず麦茶を飲むのは、
どうなのだろうか？？？
あと、インスタント味噌汁は、テレビでも言っていたが、
夏バテ予防になるらしい。
しかし、飲んでいても、歩きすぎ？なのか、身体がバテ気味。
味
昨日、自分の身体実感と、家族が朝ご飯を食べた後、リビングで横になっている
のをみて、夏バテしているヒトが多いですよね？と話を振ったが、
自分と自分の家族は、特殊事例かもしれないと考えた。
