20万歩達成

10月も早々に達成。

昨日は全身ゴルフ疲れであったが、

歩数アップを意識し、発泡酒を

飲むために約8千歩達成。

スマホの万歩計を通して、

過去のデータの記録の重要性を

実感する。雨で散歩をサボったことや、

歩き過ぎな日が一目瞭然。

スマホ万歩計の一番の効果は、

データを「意識」して、

達成感を感じたり、

努力不足を感じることだと思う。

ほんとに。