スクワット

雨で散歩できなかったので、

YouTubeでアラサー健康チャンネル

の運動をやってみた。

現在、普段使わない筋肉がパンパン。

昨日は、マジメに仕事したので、

外飲みの気分で家飲み。

そう言えば、

ここ3ヵ月休暇取得を

申請していない。

まあ、申請書は

手書きで押印で紙ベース。

ほんとに。