友達と佐渡試走

朝３時過ぎに起きて、佐渡汽船のある新潟港まで自走３８キロ
６時の便に乗り、８時３０分に到着！
９時に両津港を出て、Bタイプのコース１０５キロを試走した。

１年ぶりに走った４５号線。
佐渡の空気というか風土が、僕には合っているみたいだ。

小木の坂も、その他の坂も、へっちゃらだった。
練習していないから、体が、軽かったからだろう。

美味しい寿司を食べて、心地よい佐渡の風を浴びて、気持ちは最高潮！
帰りは、新潟港から自宅まで３８キロ。夜７時過ぎに、帰宅した。

トータル１８０キロ。休み休みだったので、気持ちよく走ることが出来た。
３日間、本当に楽しく練習が出来たと思う。

帰宅後、体ほぐしに、プールへ、壁キッククロール１００Mで１分２８秒で泳ぐことが出来た。自己ベスト更新！♪

ほんとっ、充実できた。そんな日々に感謝感謝。

佐渡まで「あと６日」

「今年も、いけるかもしれない」という手ごたえを得て、８月のトレーニングはほぼ終了です。

エチオピアのベケレさん

凄い、世界陸上で
１００００M　27分4秒だって！

昨日の俺の記録より10分も速い。
目玉が飛び出ます。