今日の練習

（午前）ランJOG　１時間１０分
（午後）ランLSD　２時間５０分

トータル　４時間走　平均HRは、１２６位。

夜　スイム１．８キロ

新潟市内も、雪がありました。
自転車練習は無理。歩道にも積雪があり、走るのもままなりませんでした。

それでもなんとか、昭和大橋、万代橋、八千代橋、空中庭園など橋の上は雪がなかったので、２時間３０分は、街を散策しながらLSD。
最後に陸上競技場が、除雪されていたので、１時間３０分、個人利用させてもらいました。

ゆっくり走ったので、思ったより疲れませんでしたよ～。