家庭と仕事と趣味の両立

月曜の練習
残業のため、夜７時過ぎ帰宅　その後ローラー台３５キロ（汗だく）

日曜の練習
午前　ミドルライド８５キロ
午後　妻と２箇所の春祭りに行く（食品団地まつり・新発田城）
　　　家庭との両立が重要さ。

桜がとっても綺麗。満開でした。いいね城。


美味しいご飯を食べる。休日こそ家庭との両立が大事なのさ。
それにしても三宝の飯はうまいっ！


夜　スイム２キロ　
アップ１５分
２００ｍインターバル×７本　（３”２０）
スカーリング５０ｍ
ヘッドアップ１００ｍ
ダウン２００ｍ　

家庭との両立が出来なくて、アスリートとは言えないよな～。