ちょっとずつ速くなれ。

トライアスロンは、毎日練習しても少しずつしか、速くならない。

でも今日は、インターバルの途中で２００ｍ３分１０秒で泳げた。

すこし、自信が出てきた。

やはり肩甲骨から内側に捻るように、入水して、前腕で水を引っ掛けると、スピードが増すようだ。

捻ることで背中の筋肉が、動員されるようです。

「捻って、引っ掛ける」の繰り返し。

まだまだ、道のりは長い。