7回目のトンネル練習

昨晩は珍しく飲み過ぎて二日酔い。頭ガンガンした～。朝練は身体に悪そうなのでキャンセルしました。

村上のジャスコに向かう途中に、いつものトンネルに車から降ろしてもらい、ランニング開始。

トンネルの中でもマイナス3度。今日はほんと寒かった((((；゜Д゜)))))))

今年最低気温では？

手袋をしてるのに、指先がしびれてくるし、手袋を二枚重ねて、何とか凌ぐ。

１０００mインターバル８本を含めて、14往復２８キロのランニングでした。

時間が許せば３０キロ走りたかったけど、無理しない事にしました。

トンネル練習は精神鍛えられます！