朝練１４キロ

4時半に起床

冬期間は暗闇の中のランニングでしたが

日が長くなり始め

ようやく、6時前には、少しずつ明るくなって来ました。


仕事が激務になって来ますが、

早起きして走行距離を伸ばして行こうと思います。