牛乳にあたり、腹を下し。。功を奏す？

今日は、義理の父母に頼まれて、朝5時から7時まで、稲の苗を出す作業。

子供の牛乳の残りを飲んだら、朝から、お腹がゴロゴロ。

体の不調をおして、トレーニング開始！

２１キロ４分ペース走のはずが、途中でお腹が痛くなり１８キロで断念。

セブンイレブンに駆け込むが、あいにく１軒目のトイレは、使用中。（汗）

冷や汗をかきながら、走る、走る（汗、汗）

2軒目で身障用トイレの方が空いており、間に合った！！

ありがとうローソン。

昼食食べて、少し休んで、自宅から大峰山頂上まで往復１６キロのラン決行！！

今年は、ランナーなので、とことんまでやる覚悟。

登山道に入っていくと、お花見の登山客が大勢いた。

午前中のペース走で乳酸が溜まった足に、さらに乳酸をためていくトレーニング。

早朝の農作業の影響で、上腕が筋肉がプルプルする。。

なんとか、クリアして、帰宅。

腹の中の物が全部放出されて（？）久しぶりに64キロ台の体重になった。

体重が62キロ台になれば、もっと軽やかに走れることだろう。

スピードランナーになるためには、軽量化して絶対に損はない。

何より、ランニングエコノミーという奴が、よくなるでしょ。