８月の練習量と９月の目標

ランニング３８８キロ
サイクリング１４０キロ

練習のペースが上がらない

このままだと、去年と同じく、駅伝大会で後送車に追いかけられる展開。

同じことを繰り返すことになるので、９月はどんどん負荷の高い練習を入れて行くつもり。

メンタルは良い状態。後は設定どおり練習をこなせるか、どこまで継続できるか。