藤川・三石理論と呼ばれるメガビタミンを始めて半年がたちました。
環境の変化でいろいろありましたが、続けているということは気に入っているということです。現在、再就労に向けての最終確認をしている段階です。うつ症状は、かなり改善しました。
これまで、プロテインを毎食食べ、藤愛和先生の言うATPセットと自閉症セットを行っています。
ATPセット
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12297358359.html
自閉症に対するB6、Zn、Mg
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12462782156.html
それに加え、ベンフォチアミンとアドオンセットと呼ばれるものを始めました。
ベンフォチアミン
https://pkopn.com/life/kinnikutsu-vitamin/
アドオンセット
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12417996441.html
ベンフォチアミンの効果いまいちよく分かりませんが、ビタミンAの効果は、鼻水が止まり、すぐに分かりました。
いい感じです。このまま続けます。
サプリメントはiHerb社から買っています。
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