つぶやき、遊び・仕事・日常

一日の出来事のあれこれを雑多に記録していきます

今日の一日は人生の縮図らしい

2020-06-09 05:55:55 | 日記
大きな夢を持つことは良いことだという。
だが、それと比べると一日はあまりに短い。
ここが重要で、まだ夢を達成していない毎日の生活が、「目標を達成していない自分」と考えてはいけないそうだ。
正しい考え方、やり方はこうらしい。

◆今日は「今日やるべきこと」に集中する
 米国の水泳選手マイケル・フェルプスは、オリンピックで6つの金メダルを獲る目標を立てていた。
 しかし、彼は毎日6個の金メダルのことを考えていたのではない。
 どんな泳ぎの練習をし、どんな体力トレーニングが必要で、どんな食生活が必要なのか。
 そう、どんな一日を繰り返せば目標に到達できるのかを考えたのだ(結果はリレー含めて8個)。

 つまり、最高の力を発揮する方法は、はるか先にある目標を実現するにはどうすべきかではなく、
 「今日何をするべきか」と考えることらしい。
 確実に夢に到達できる道はない。未来がどうなるか、誰にもわからない。
 であればこそ、一番大切なのは目の前の小さな目標を達成することらしい。

 一日は人生の縮図だ。夜に眠るのは死ぬのと同じで、朝目を覚ますのは生まれるのと同じとも考えられる。
 人は毎朝生まれ変わっている。だから、今日を全人生のように生きることが大事なのだ。
 すべてのことは、今日起こっているのだ。

 なるほどです。
 引き締まった身体を目指し、まあ手始めにウォーキングでも始めますか。