切ってたべる

(朝）　コーヒー
(昼）　ごはん　やきそば　とろろいも（たまご、のり）　キムチ（白菜）
（間）　いそべまき（もち、のり）
（夕）　ごはん　とんステーキ　にら餃子　チーズ　ヨーグルト　みかん　コーヒー

　　　　血圧　１３７　８０　心拍数　７０　体重　６９ｋｇ
　　　★ウォーキング２５分　ランニング５分