平成18年2月16日(木)

6：20起床。雨。（雨戸をあける。外気は冷たい）室温16℃、湿度55％。
血圧は、144　90心拍数58　体重は、61.9ｋｇ　体脂肪19.0％。
朝食は、めかぶ納豆ごはん　とん汁　コーヒー
昼食は、ごはん　しゅうまい　いか野菜炒め（いか、たまねぎ、キャベツ）　沢庵
間食は、豆大福　せんべい

雨のために走らなかった。

夕食は、紅茶ハイ　かきピー　のり　赤飯　チキンカツ　きり干し大根煮　とん汁　チョコレート　
23：30ダウン。
※朝夕と雨が降った。雨が降るごとに春が近くなる。紅梅が咲いていた。