平成18年2月24日(金)

4：40起床。曇。室温12℃、湿度65％。
血圧は、145　90心拍数58　体重は、62.5ｋｇ、体脂肪19.5％。
安藤美姫を見たくて早起きをした。
目を覚ますためにコーヒーをがぶ飲みをする。
結果は残念。演技が終わった時の表情が印象に残った。アナウンサーは健闘を讃え、解説者は冷静に彼女に何が足りないのかを語る。
安藤美姫は青春をしてたんだ。青の時代とは甘くほろ苦いものなんだ。
マスコミやわれわれは彼女に何を求めていたのだろうか？安藤美姫の輝ける場所は氷上である。すべりを終わったあとに顔が壊れるぐらいの笑顔を見たかった。
安藤美姫さん、あなたは若い。まだまだ、これからです。いつかまた、あなたの笑顔を見せてください。本当にお疲れ様でした。

朝食は、キムチ雑炊（たまご）
昼食は、ごはん　うどん　かきあげ　あじ天　おしんこう　ほうれん草のおひたし
間食は、しませんでした。

雨のため走りませんでした。理髪店へ行った。

夕食は、レモンハイ　紅茶ハイ　かきピー　ブロッコリー（マヨネーズ）　とんかつ　昆布巻き　キムチ鍋　ロールパン
22：50ダウン。
※朝食をしっかり食べて、昼食の炭水化物の量を減らしてもらう。たんぱく質、ミネラルを意識して取る。
アルコールを抑える。プチ禁酒をして肝臓を休めよう。