5：40起床。晴。気温23℃。
血圧は、150 100 脈拍数 57 体重は、56.5ｋｇ 体脂肪 19.8％。
体調は、肩こり、腰に違和感。気分は、沈鬱。
松風すずしく人も食べ馬も食べ 山頭火
朝食は、とーすと（Ｓジャム） 冷奴 コーヒー。
徒歩出勤。45分。さわやかな朝。でも大汗をかいてしまった。休み明けはダメです。
▲仕事は小さなチョンボをしてしまった。一昨日のクレームは落着していた。よかった。
昼食は、ごはん 焼き鮭 とりから たくあん 紅しょうが。
▲晴れると汗をかく。
間食は、チョコレート。
さっさっと会社を上がる。徒歩で最寄り駅に歩く。17分でＷ駅に到着した。それからＵ駅にて降りる。徒歩２分の居酒屋にて中学の同窓生と呑む。そこにＫ君が居た。久しぶりだ。昔話にびっくりだ。そんなことしてたかな？楽しいひと時を過ごしました。
夕食は、ビール いも焼酎水割り れもんはい つまみいろいろ。
22：00ごろ帰宅した。
葵花をみる。いいなぁ。とおもう。
夜食は、カップめん。
23：00ごろ就寝した。