H22.3.22

5:15起床。晴。
血圧は、145　96　脈拍数　56　体重は、66.0ｋｇ　体脂肪　21.3％。
体調は、良好。気分は、前向き。
本日は、非番なり。竹林ボランティアにいく。
6：30にM野さんに向かいに来てもらった。Tさんと合流後に常磐道より茂木にいたる。
Nさんの竹林を清掃する。汗をかきました。
昼食は、ビール　やきそば。　
苺狩りにいく。なつかしい味がした。おいしかったです。
帰り道をR４を迂回していく。
19：00帰宅。M野さんお疲れさまでした。
夕食は、焼酎おちゃわり　やきさば　ればかつ　なばな　ぽてとさらだ　ごはん　ワンタンスープ。
21：30就寝した。