6：00起床。晴。16℃。
体調は、よしよし。気分は、ややうつ。動きましょう。
朝食は、とすーと 牛乳 コーヒー。
徒歩通勤。快晴。気持ちよく歩きました。
青い空の下、お仕事する喜びよ！？
昼食は、ごはん 豚肉まき 佃煮 梅干。
強引にいくと気持ちが下を向いてしまう。
帰りに雨が降りだす。雨にうたれながら歩く。これでいいのだ。
夕食は、焼酎おちゃわり ＣＣれもん 温サラダ（ベーコン、もやし、キャベツ、鳥ささみ） ほっけ にくまん せんべい。
ごまかすためにだらだらとＴＶをみる。どうでもよい。どうでもよい。漠然とした不安。眠くなるまでだらだら映像をみる。何も変わっていない。何かが変わっている。わからない。
23：00就寝した。