3：30ごろ目が覚める。うつらうつら。6：00起床。晴。23℃。
体調は、やや身体が冷えている。気分は、ふつうつ。
朝食は、トースト ヨーグルト プルーン コーヒー。
車出勤。
あわてずにやる。
昼食は、ごはん 焼き鮭 佃煮。
にわか雨が激しく降る。
やけになるなといわれる。誤解だ。自棄になっているのではない。どうすればよいのか、自分を持て余している。同じ？
俯くな！上を向いて歩こう。そして前へ行こうよ。
20：55帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん うしばら肉焼き キャベツ炒め なし きゅうり漬け。
23：00就寝した。