【おお、卵よ…！】
週に１～２回の買出しへ。
まだ春だというのに、長袖でいい気温だというのに、マスクをしていると暑すぎる！
息苦しさと相まってクラクラに
力つきて、適当にエコバッグを置いたら（手洗いうがいをすませてから冷蔵庫に入れる主義）、悲しいことにパック卵を５つも割ってしまった…
自分が悪いんだけど辛い…はぁ。
オムライス作らなきゃ
【部屋を見れば精神状態がわか～る】
多くの人がそうでしょうが、住んでいる部屋を見れば住人の精神状態がよくわかる。
思春期の頃の部屋はひどいものでした…溜め込むし散らかっているしでさ。
今は断捨離もへて実にそうじしやすい部屋に住んでいます。
それでも、日々の仕事をおろそかにすればそれなりに雑然とした部屋になってしまうのよね～
「よし！
掃除するぞ！」
と決めれば断捨離した部屋の片付けは簡単。
ものを定位置に戻し、ごみを捨て、掃除するだけ。
たったこれだけですむのは本当にありがたいことだと思います。
断捨離・片付け・掃除を学んだ（本で）過去の自分に感謝はつきません。
断捨離というと皆さん有名人さんの影響なのかとにかく削ぎ落としたミニマリストと思われるかもしれませんが、むしろそっちの方が少数派で多くの断捨離実践者は私レベルのゆるいもんじゃないかと思います。
少し前に
「断捨離しすぎて後悔…アメリカ人の事例」
みたいなタイトルのネット記事を読みましたが、
「雨の日はでかけなければいいと思って雨具一切を断捨離。
すぐに後悔し、見かねた友達がゆずってくれた雨合羽を愛用中」
というようなことが書いてあって
「それはダメでしょ」
と苦笑しそうになってしまったよ
【体力つけたい、元気になりたい】
なぜか今、私の周囲はダイエットを始める人が多いです。
本当になんで？
ストレス食いで体重が増えてしまったのか、時間ができたから変身してみたくなったのか…。
私は経験から
「痩せたい！」
と思えば思うほど反動や理想とのギャップでかえって太ることを学んでいるので遠慮しておくけど…。
でも運動の大切さは身にしみています。
あと体力が欲しい。
骨格タイプ３種類の中で最も筋肉がつきにくく脂肪がつきやすい（ケンカ売ってんのか？）と言われる骨格ウェーブですが、私はぴったり当てはまってしまっていますよ
一番難易度の低いラジオ体操と、体力つけるトレーニングして時間をかけて元気になりたい
有名な話でダイエッターさんには
「い、今更…」
だとは思いますが、
・背中
・お腹
・お尻
の筋肉を鍛えると代謝もよくなってスタイルがよくなるらしいですよ。
全部ぷよぷよしてるな、私…。
昨日の記事（→・「かわいそうな私物語」のヒロインを降りて幸せになった。）に登場してくださったゆうきさんが言っていたように
「黙って努力して、一人で欲しいものをとりにいく」
って大切だよな～。
私なんかはゆうきさんほどの根性がないのでこうやってブログで弱音書きまくってなんとかだらだら努力できる感じ。
【見栄でもきれいごとでもない、本音を書いて】
別にめずらしい話じゃないのだけど、昔の同級生がいわゆる
「顔出し実名SNS発信で一攫千金を狙ってどんどん頭おかしくなっている」
になってしまっているらしい。
彼女と学生時代仲良しだったお友達は、
「なんか支離滅裂なへたくそなポエムと、メンタル大丈夫？って心配になるブチ切れてるみたいなことしか書かなくて心配」
だと言っていた。
ああ…お決まりのパターンですな。
メンタルの幼児化、人間関係の破綻。
個人的な考察だけど、ああいうのって実際の自分とはかけはなれた理想“でなければならない”と思ってるからこそなる状態な気がする。
お決まり皆さん
「みんなの求める優等生をやっているがずっとずっと辛かった」
「みんなに愛されるのは辛かった」
とおっしゃるんだけど。
優等生も人気者も才能と努力があってはじめてなれるものだと私は思うよ。
私は優等生でも人気者でもなかったし、
「憧れるけど私は才能も根性もないから無理」
って早々にあきらめた（中学生の時点ではぜったいあきらめていた）人間なので、だからこそわかるけど、優等生は勉強や規律を守ることが好き。
人気者は愛されるから人気者なんじゃなくて、本人が人を好きだから人気者になるものだと思うよ。
才能なんだよ。
そして才能ないことは悪いことじゃなくて、違う才能がある、違う才能があるってことは違う好きなものがあるということ。
それで頑張ればいいじゃない…と私は思いますけど。
優等生や人気者・愛されに固執するのはそれこそ日本の伝統的な
「理想の女性になれ」
教育（っていうか刷込み）のたまものなんじゃないかな…。
その型にはまれない（はまれるわけがない。だってハードル高すぎる、ダブルスタンダードすぎるんだもん）からこその思い悩みなんじゃないかな？
自己愛性パーソナリティ障害とかぶるところがいっぱいあるけど、それは専門家が診断することなので。
というわけで、自分とかけはなれた見栄やきれいごとに固執するといいことないので、私のおすすめはSNSを一回休んで、ノートでもメモでもスマホのメモ機能でもワードでもいいから（つまり、手書きでもメカでもいいから）ありのままの自分の気持ちを日記に書いてみること
SNS（ブログでもFBでもインスタでも）は誰かに見せることが目的になりやすくなっちゃうからね。
病んでるときにSNSで内省するとどんどんおかしな方向にいっちゃうと思うので…。
というわけで、私も片付け・運動・自分しか読まない日記を書いてスッキリします！
「やってみようかな」
と思った人はひとつでもふたつでもぜひ実践してみてくださいね
はじめての方向きの記事と対面カウンセリングのご案内です♪
※対面有料カウンセリングやってます。
※スキンケア記事・まとめ。
※宝塚の娘役さん風・ナチュラルメイクレシピまとめ。
※有名人さん風メイクレシピ・まとめ。
※大学１年生のための外見魅力アップ講座『ホンカワ』！
※モテ服関連記事・まとめ。
週に１～２回の買出しへ。
まだ春だというのに、長袖でいい気温だというのに、マスクをしていると暑すぎる！
息苦しさと相まってクラクラに
力つきて、適当にエコバッグを置いたら（手洗いうがいをすませてから冷蔵庫に入れる主義）、悲しいことにパック卵を５つも割ってしまった…
自分が悪いんだけど辛い…はぁ。
オムライス作らなきゃ
【部屋を見れば精神状態がわか～る】
多くの人がそうでしょうが、住んでいる部屋を見れば住人の精神状態がよくわかる。
思春期の頃の部屋はひどいものでした…溜め込むし散らかっているしでさ。
今は断捨離もへて実にそうじしやすい部屋に住んでいます。
それでも、日々の仕事をおろそかにすればそれなりに雑然とした部屋になってしまうのよね～
「よし！
掃除するぞ！」
と決めれば断捨離した部屋の片付けは簡単。
ものを定位置に戻し、ごみを捨て、掃除するだけ。
たったこれだけですむのは本当にありがたいことだと思います。
断捨離・片付け・掃除を学んだ（本で）過去の自分に感謝はつきません。
断捨離というと皆さん有名人さんの影響なのかとにかく削ぎ落としたミニマリストと思われるかもしれませんが、むしろそっちの方が少数派で多くの断捨離実践者は私レベルのゆるいもんじゃないかと思います。
少し前に
「断捨離しすぎて後悔…アメリカ人の事例」
みたいなタイトルのネット記事を読みましたが、
「雨の日はでかけなければいいと思って雨具一切を断捨離。
すぐに後悔し、見かねた友達がゆずってくれた雨合羽を愛用中」
というようなことが書いてあって
「それはダメでしょ」
と苦笑しそうになってしまったよ
【体力つけたい、元気になりたい】
なぜか今、私の周囲はダイエットを始める人が多いです。
本当になんで？
ストレス食いで体重が増えてしまったのか、時間ができたから変身してみたくなったのか…。
私は経験から
「痩せたい！」
と思えば思うほど反動や理想とのギャップでかえって太ることを学んでいるので遠慮しておくけど…。
でも運動の大切さは身にしみています。
あと体力が欲しい。
骨格タイプ３種類の中で最も筋肉がつきにくく脂肪がつきやすい（ケンカ売ってんのか？）と言われる骨格ウェーブですが、私はぴったり当てはまってしまっていますよ
一番難易度の低いラジオ体操と、体力つけるトレーニングして時間をかけて元気になりたい
有名な話でダイエッターさんには
「い、今更…」
だとは思いますが、
・背中
・お腹
・お尻
の筋肉を鍛えると代謝もよくなってスタイルがよくなるらしいですよ。
全部ぷよぷよしてるな、私…。
昨日の記事（→・「かわいそうな私物語」のヒロインを降りて幸せになった。）に登場してくださったゆうきさんが言っていたように
「黙って努力して、一人で欲しいものをとりにいく」
って大切だよな～。
私なんかはゆうきさんほどの根性がないのでこうやってブログで弱音書きまくってなんとかだらだら努力できる感じ。
【見栄でもきれいごとでもない、本音を書いて】
別にめずらしい話じゃないのだけど、昔の同級生がいわゆる
「顔出し実名SNS発信で一攫千金を狙ってどんどん頭おかしくなっている」
になってしまっているらしい。
彼女と学生時代仲良しだったお友達は、
「なんか支離滅裂なへたくそなポエムと、メンタル大丈夫？って心配になるブチ切れてるみたいなことしか書かなくて心配」
だと言っていた。
ああ…お決まりのパターンですな。
メンタルの幼児化、人間関係の破綻。
個人的な考察だけど、ああいうのって実際の自分とはかけはなれた理想“でなければならない”と思ってるからこそなる状態な気がする。
お決まり皆さん
「みんなの求める優等生をやっているがずっとずっと辛かった」
「みんなに愛されるのは辛かった」
とおっしゃるんだけど。
優等生も人気者も才能と努力があってはじめてなれるものだと私は思うよ。
私は優等生でも人気者でもなかったし、
「憧れるけど私は才能も根性もないから無理」
って早々にあきらめた（中学生の時点ではぜったいあきらめていた）人間なので、だからこそわかるけど、優等生は勉強や規律を守ることが好き。
人気者は愛されるから人気者なんじゃなくて、本人が人を好きだから人気者になるものだと思うよ。
才能なんだよ。
そして才能ないことは悪いことじゃなくて、違う才能がある、違う才能があるってことは違う好きなものがあるということ。
それで頑張ればいいじゃない…と私は思いますけど。
優等生や人気者・愛されに固執するのはそれこそ日本の伝統的な
「理想の女性になれ」
教育（っていうか刷込み）のたまものなんじゃないかな…。
その型にはまれない（はまれるわけがない。だってハードル高すぎる、ダブルスタンダードすぎるんだもん）からこその思い悩みなんじゃないかな？
自己愛性パーソナリティ障害とかぶるところがいっぱいあるけど、それは専門家が診断することなので。
というわけで、自分とかけはなれた見栄やきれいごとに固執するといいことないので、私のおすすめはSNSを一回休んで、ノートでもメモでもスマホのメモ機能でもワードでもいいから（つまり、手書きでもメカでもいいから）ありのままの自分の気持ちを日記に書いてみること
SNS（ブログでもFBでもインスタでも）は誰かに見せることが目的になりやすくなっちゃうからね。
病んでるときにSNSで内省するとどんどんおかしな方向にいっちゃうと思うので…。
というわけで、私も片付け・運動・自分しか読まない日記を書いてスッキリします！
「やってみようかな」
と思った人はひとつでもふたつでもぜひ実践してみてくださいね
はじめての方向きの記事と対面カウンセリングのご案内です♪
※対面有料カウンセリングやってます。
※スキンケア記事・まとめ。
※宝塚の娘役さん風・ナチュラルメイクレシピまとめ。
※有名人さん風メイクレシピ・まとめ。
※大学１年生のための外見魅力アップ講座『ホンカワ』！
※モテ服関連記事・まとめ。
