危ない!
と思わず叫んだ！
お互いにうまく避けあったから事なきを得たけれど
一歩間違っていたら正面衝突をするところだった！
夕べ１１時前にスロジョグに出かけていつもの暗い
コースを走っていた時に前から来たウォーキング中
の人とぶっつかりそうになったのだ！
それにしてもよく避けた！
７３でもフットワークはあるぞ！
と自画自賛！
相手がうまく避けてくれたのでは？
申し込んでいた大阪城公園ナイトランの案内がきた
来月の後半には大阪マラソンが待っている
いよいよランニングシーズンがきた！
持っているランニングシューズは３足だが履けるの
は１足になった
それではまずいので４足目を今日買った
かかと部分が薄くて指の付け根あたりで着地がしや
すいものを選んだ
以前から左足の中指と薬指の痛みに困っていた
スロジョグの田中先生のヒントで６月からかかとの
薄いシューズに替えてみた
着地も指の付け根に変えたら指の痛みはなくなった！
厚手のかかとのシューズでかかと着地をして指で蹴り
上げていたことが痛みの原因になっていたんだ！
先生からは蹴り上げないで跳ねるように！
と教えられている
それが足への衝撃を和らげるからだ
ランニングシューズは種類が多くて自分の足に合う
ものを選ぶのは難しい
でも合わないシューズを履いて足を痛めたら大変だ
新しいシューズと仲良くできたらいいが！