体力年齢。

予定していた河川敷のスロジヨグを変更して
SPクラブへ行って体を動かしてきた

そして毎月恒例のインボディ検査を受けた

入会して来月でまる２年になるが
こつこつ通って
こつこつ鍛えて
こつこつ貯筋して

２年前の７１歳の時より
体力も体全体のバランスも
かなりに整っていると
検査結果にでている

体の体質改革はそれなりにすすんで
老化を抑えむしろ体力はついたと思う
走れる体になったのがその証明だ！

一番にチェックしているのは体重より
体脂肪率だがいまのところ良好だ
(１３.９%)



昼間のSPクラブは中高年者も多く来ているが
でも単なる中高年のおじさんではない

スリムに絞った体はかっこいい
動きも早い！

トレ姿だから体つきがよくわかるが
なによりも若い体だよ


(サントリーの新聞広告)

入会した２年前の７１歳の時より
腹はすっかりへっこみ
腰も腕も足も首も細くなったが
その分がたるんでしわしわになったままだ

スリムにはなったかもしれないが
絞りこんでいないからきたない
裸になってたるんだ肌をみるのは嫌だ

手術跡が余計に醜くなって
プールに入りたくても入れない
人目がやっぱり気になるよ

男７３になって初めてそんなことを思っている。