つくし。

朝から曇天で雨も心配されたが午後から思い切って
淀川ウォーキングにでかけた

日曜日に行事が続いているため二週間ぶりだったが
淀川の堤防を前回同様に17ｋｍしっかり歩いた

腰痛のためこの半年間ほとんど体を動かしておらず
やっとこのひと月、短かいウォーキングを再開したが
歩いてみるといかに筋力が落ちているかよくわかる
日々少しずつでも歩いて失った筋力を回復したい

堤防には「つくし」がいたるところで顔を出して
家族づれやおばさん達が大勢つくし採りしていた
天気は悪かったが早春の風は気持ちがよかった

まもなく実年齢はひとつ重ねるが
体力年齢は少しでも衰えないようにしたいので
PCに遊ばれないよう外に出て体を動かしたい。