座って１１日、小さな朝の旅。

１２月２日の朝から始めた５分間座禅が
今朝で１１日になった
たった１１日だが、起きたら座る
自然になってきた

すぐに枕を座布団代わりにして座る
半眼の目がついつい眠りに戻りそうになる

ひとつふたつ・・・息をすって
みっつ、よっつ、いつつ、むっつ・・すっーと息を吐いて
ななつ、やっつ・・・で息を止める
この繰り返し

落ち着いてくるとうっすらと向こうに
白装束に身を包んだお遍路さん姿の自分が
見えるような気がして心地よくなる

座っているのに
歩いている自分

歩いているのに
座っている自分

なんとも不思議な

たった５分の朝の小さな旅
座るだけでも歩ける心の旅

座って見えるものもある。