台風接近による激しい雨と風が終日続いている！
こんな日こそ天気には関係ないSPクラブに行って
ひと汗ながしてきたいと夕方からでかけてきた
もう二ケ月間、ひざ痛が怖くて腰から下の筋トレは
自重しているので４０分もあれば十分なんだ！
いま凝っているのが自転車こぎ
たかが自転車こぎ！
でも、なめたらアカンのだ！
負荷をつけて５分、２㎞、よーい、ドン！
クラブに行く電車内で近所の書店で買った雑誌を
見ていたら向かいの若い女性の視線を感じた！
おじ(い抜き)さんに若い女性の視線？
普段はあり得ないことだが？
どうやら広げていた雑誌「ランナーズ」と
トレ姿のシャツとシューズが年齢に不釣り合いと
映ったのかもしれない！
歳をとってくるとだんだんと冒険をしなくなる
もう歳だから！
いまさらこの歳で！
ではだめなんだ！
えっ？
あの歳で ！
ようやってるじゃないか！
年齢に不釣り合いなことしたっていい！
それは年寄りのやること
そんなことにはあんまり興味がないんだ
へそまがりなんかなあ！
自分がしていることを冒険とは思わない
本人は７３歳の青春を楽しんでるだけだから！
じぇじぇじぇでいこう！！
昨日から大阪天王寺公園で本場ドイツビールの祭典
オオサカオクトーバーフェスト２０１３が始まった
さっそく夕べ夕陽が沈むのを待って午後６時過ぎに
天王寺公園へ行った
会場にはドイツのビールメーカー８社が勢ぞろいし
ビールと食事が自由に楽しめるようになっていた
飲み比べ、食べ比べが進むと歯止めが効かなくなる
ドイツ式の乾杯が会場を一気に盛り上げてお客同士
が音楽演奏にあわせて踊る
向かいのテーブルにいた女性が声をかけてきた！
“そちらへ行ってもいいですか？”
もちろん大歓迎だけどこの年寄りに物好きやな？
小学生の同級生という男性ふたりも合流してきて
この４０歳過ぎの人たちとは最後まで一緒だった
横に陣取っていた語学学校の先生という外人さん
たちとドイツもコイツも乾杯や！
８社すべてのビールを飲むことはできなかったが
仲間入りしてきたメンバーにつられてよく飲んだ！
かしこまった場で堅苦しい飲食は好みではないが
こういうオープンでリラックスした雰囲気の中で
知らない人たちとワイワイ交流するのは大好きだ！
その気持ちを持っていれば若い人でも寄ってきて
遊んでくれるのでたのしい！
二次会場まで誘ってくれたが同級生の時間を邪魔
してはいけないので失礼した
そのメンバーの一人の男性が別れ際までなんども
“あなたはなにかを持っているが
自分は持っていない！”
と繰り返しりて言ってきた！
はて？何を持っていると思ったのか？
お金は持っていないし財産もなにもないけれど！
一番酔っぱらっていたはずの彼がこちらを
しっかりと見ていたと思うと怖いような気がした
歳と共に世界が狭くなっていく
世代の違う現役バリバリの人たちと接すると
自分の気持ちを奮い立たせてくれる
相手をしてもらうには
「なにか」を持っていないといけない！
と教えられたような気がした
もう一度、あのメンバーと天王寺公園で会って
みたくなったね！
今年で８年目になった大阪クラシックの４日目に
ザ.シンフオニーホールへ行った
す
大阪の秋の音楽イベントとしてすっかり定着した
大阪クラシックは大阪の４つのプロオーケストラ
(大阪フィル、関西フィル、日本センチュリー、大阪
交響楽団)と大阪音楽大学が演奏をしてくれる
今年は７日間で１００演奏会をやるというのだから
クラシックファンにはたまらない魅力でプログラム
片手に地下鉄で演奏先をかけめぐるのが楽しい！
会場は御堂筋を中心にビルのエントランスや広場が
コンサートホールに早変わりして大半は無料だ
有料でも格安だがなかなかチケットが手に入らない
今日は１００公演にない追加公演があるという情報
をキャッチした友人がチケットを確保してくれた
ザ.シンフオニーホールは満席だった
◎モーツァルアルトピアノ協奏曲２１番
◎ベートーベン５番「運命」
ピアノ三台による演奏がすばらしかった！
◎ホルストの組曲「惑星」より木星、大好きな曲！
おまけビートルズのイエスタディまで演奏！
まだ土曜日まで続く
去年は５万人が参加したそうだが今年はどうかな？
最終日にまた出かけてみるか！
大阪クラシックから始まった大阪秋のイベントは
御堂筋を中心に様々な催し物が繰り広げられる
来月は大阪マラソン、自分の出番だ！
以下は１３,１４日の大阪クラシックプログラム
危ない!
と思わず叫んだ！
お互いにうまく避けあったから事なきを得たけれど
一歩間違っていたら正面衝突をするところだった！
夕べ１１時前にスロジョグに出かけていつもの暗い
コースを走っていた時に前から来たウォーキング中
の人とぶっつかりそうになったのだ！
それにしてもよく避けた！
７３でもフットワークはあるぞ！
と自画自賛！
相手がうまく避けてくれたのでは？
申し込んでいた大阪城公園ナイトランの案内がきた
来月の後半には大阪マラソンが待っている
いよいよランニングシーズンがきた！
持っているランニングシューズは３足だが履けるの
は１足になった
それではまずいので４足目を今日買った
かかと部分が薄くて指の付け根あたりで着地がしや
すいものを選んだ
以前から左足の中指と薬指の痛みに困っていた
スロジョグの田中先生のヒントで６月からかかとの
薄いシューズに替えてみた
着地も指の付け根に変えたら指の痛みはなくなった！
厚手のかかとのシューズでかかと着地をして指で蹴り
上げていたことが痛みの原因になっていたんだ！
先生からは蹴り上げないで跳ねるように！
と教えられている
それが足への衝撃を和らげるからだ
ランニングシューズは種類が多くて自分の足に合う
ものを選ぶのは難しい
でも合わないシューズを履いて足を痛めたら大変だ
新しいシューズと仲良くできたらいいが！
“お菓子を与えないように！”と家内に厳命した！
６月から週のうち２~３日はナイトスロジョグに
出かけ２日はスポーツクラブに行くことに決めて
４ケ月目になったがもう当たり前のことになった！
一方で猛暑もあったが家では飲まなかったビールを
SPクラブやスロジョグから戻ると飲むようになって
ついつい置いてあるつまみの菓子類に手が反応して
最近ではそうすることが当たり前になっている！
本当に習慣とは恐ろしいもんだ！
ところが夏場の２ヶ月間を禁止していた大好物の
あんパン、御座候、羊羮、大福は今月になっても
欲しいとは思わなくなった！
習慣とはすごいことだな！
自説だが、何ごとも３ヶ月続ければ大抵のことは
習慣として定着していくと思っている
始めること、身につけることや
変えること、止めることは
一定の期間続けないと実現することはできない
ダイエットと言って成功した人は身近にいない
言うは易し、行うは難し！
自分をコントロールすることができないんだ
継続は力なりと言うけれど簡単にはいかない
もっと習慣力を上げたい。
１１月に開催する学生時代有志による卒後５０年の
同窓会の骨子をM君が取りまとめてくれたので京都
のH君と関西のお世話役三人が大阪梅田に集まった
連絡した大半が出席をしてくれるがハガキに思わぬ
ことをメモ書きしてきてT君には驚いた！
“もう出かける意欲がなくなった”とそれだけ
人生を諦めたかのような弱々しい文字だった！
しみじみと元気でお世話ができる幸せを感じた
帰りがけに大阪駅の伊勢丹三越１０階にある評判
の農場レストラン直売所に寄ってスモークレバー
を買った、とても気にいってるんだ！
昨日はブログ通りだんじり祭でおなじみの岸和田
から紀州街道を貝塚まで歩いた
岸和田はだんじり祭の準備で町全体が祭り一色！
由緒あるお寺が続く寺町通り
美しい姿の岸和田城
歴史の面影が刻まれた紀州街道
寺内町から発展してきた貝塚もお寺が続いた
雨に明けた空もすつかり回復して楽しく歩いた！
２０２０年のオリンピック東京開催が決まった！
夕べから明け方まで眠い目をこすりながら
テレビをみていたが日本のプレゼンテーションは
すばらしかった！
１９６４年の東京オリンピックの時は２４歳だったが
記憶していることはたくさんある
中でも印象に残っているのは金メダルをとった日本
男子の体操と女子バレー、マラソンのアベベ選手の
活躍はいまでも鮮明に覚えている！
女子バレーの決勝は勤務していた銀行のテレビで
見たと記憶しているが、、、？
２０２０年は計算通りいけば８０歳になる
しかし人生はなかなか計算通りにはいかない
オリンピックの感動を再び味わいたいから
何としても元気で７年を過ごして行きたい！
今日はお世話をしているウォーキング倶楽部の
月例会でだんじり祭前の大阪泉州の岸和田から
紀州街道を歩いて東洋の魔女、ニチボウ貝塚の
本拠地があった貝塚市まで歩いた
二度目の東京オリンピックが決定したその日に
元魔女の貝塚市に行ったのも不思議な気がした。
先日の４日に書いた足踏み台が今日届いた
家内が治療のため１年間を通院以外でほとんど
外出できなかったので足腰だけでなく
体全体がかなり衰えている
だから足踏み台を使って筋力をつけさせたい！
医師の許可も出たので１年間も履いていなかった
ウォーキングシューズを出して
少しの坂道でも辛いといいながら歩いているが
つまずくのが怖いらしい
母親の介護をしてきたので歩けなくなると
どうなるかは本人がよく知っているので
やる気になっている！
細身で軽量級なので動きはできると思う
(↑スロージョギングの田中先生研究)
足腰の筋力が衰えてくると体を支え切れなくなる
スポーツクラブのポスターに
「体重」より「体型」
と書いてあった
腰からお腹に貯めた脂肪が体型を表す
「ダイエット」より「シェイプアップ」
それには
「食欲の秋」よりまず「スポーツの秋」だ！
書店に「敬老の日、読書のすすめ」のパンフレット
が置いてあった
公益法人読書推進運動協議会が発行しているもので
２０１３年の推進図書が２４冊ほど紹介されていた
その中でこれまでに読んでいたのは二冊だったので
せっかくだから一冊だけ買うことにしていろいろと
吟味したが最終的に買ったのはパンフレットに紹介
されていた本からではなかった
「銀二貫」
高田都著 幻冬舎発行
この銀二貫は大阪の本屋と問屋が選んだほんまに
読んでほしい本だそうで夏場ごろからどこの書店
でも目立つところにおかれていた意味がわかった
すでに発行部数２８万で首都圏からの注文も多い
らしい
肝心の内容だが
舞台は大阪天満、寒天問屋の和助が天満の大火災で
消失した天満宮の再建のために集めた銀二貫で父親
を仇打ちで殺され自らも命を落とされる寸前だった
少年を救う
和助に引き取られた少年、松吉が商人として生きて
いく試練の連続がまっている、、、
まだ途中までしか読んでいないので今夜はその続き
を楽しみたい
久々に大阪の人情ものに出会ってドキドキしている。
今年もまた「敬老の集い」の案内がきている
“そんなところへ行くもんか！”
とこれまでは無視を続けてきた！
心のどこかでオレはまだ若いんだ！
年寄り扱いするな！
そんな傲慢な気持ちがあったと思う
しかし若い人たちの中に入れば見られるのは
おじいさんであっておじさんではないんだ！
スポーツクラブへ行っても
ランニングのイベントに行っても
通勤電車に乗っても
見渡せば周りは子供、孫世代ばかり
マジで緊張するよ！
でも、なぜか、そういう雰囲気が嫌いではない！
同世代でグダグダと昔ばなしの繰り返しなら
年下のそれも若い人たちと接するほうがいい
彼らから学んだり刺激を受けたりしながら
社会と接点を持って生きるほうが前向きになれる！
ただ受け身であってはならんと思う
あの高齢でよく頑張ってる！
と逆刺激を与えられるような存在でいたい！
それが「敬老」なのかもしれない
そんなことを思いながら
今年の敬老の集いには顔をだしてみようかと
思ったりしている
無視をされないように！
昨年末に倒れてから長い入院生活とリハビリを続け
てきた次兄が日常生活ができるまで回復した
毎日１時間のウォーキングを日課にしているらしい
が階段の下りが危ないので杖を使っているという
以前、このブログにも書いたが自分も混雑している
駅の階段の下りは流れについて行くのに精一杯で
すごく緊張する！
ウォーキングやランニングや筋トレで足腰を鍛えて
いても老化はとめられない！
その次兄の全快と喜寿の祝いに足腰をトレーニング
する「足踏み台」をプレゼントすることを伝えたら
喜んで使いたいというので早速手配した！
ゴルフが好きで頑健だった次兄も仕事や生活の足は
車中心だったので足の筋力は弱っているはずだ
つまずき、転倒、骨折、車椅子、寝たきりのコース
が怖いからその防止対策にもなればいい
何かで読んだが「田舎の人」は「都会の人」よりも
足腰が弱いんだそうだ
地方では車が足代わりで意外に歩かないんだとか
段のある生活は少ないはず
都会では階段のない生活は考えられないし歩くこと
は当たり前のことで生活は成り立っている
どこに住もうと年をとってくれば自分の足で歩かね
ばならない
次兄にも踏み台で足腰を少しでも元気にしてほしい
それが弟の願いなんだ！
予定していたことが延期になり気持ちに穴が空いた！
それなら観たいと思っていた映画を観に行こうと
大阪駅のシネマへ出かけた
午後２時前、本命の映画は夕方から上映だったので
４０分後から話題の「風立ちぬ」を観ることにした
宮城駿監督の引退発表があったばかりの風立ちぬは
ほぼ満席で年輩の人が目立っていたのに驚いた！
世界的な巨匠の作品にあれこれと論ずるのはおそれ
多いことで楽しく見せてもらった！
映画の待ち時間に１１階の風の広場と１４階の天空
の農園へ行った
ここはお気に入りの場所で大阪駅に行くたびに時間
があれば寄ってみることにしている
手入れの行き届いた花壇はいつも花がいっぱい
１４階の農園には稲や野菜が栽培されているよ
２９日に手術したGさんから電話がかかってきた
抜糸がすむと今週中に退院ができるという
ただそれですべてよしではないらしい
しばらくは通院して定期的に治療が続くようで
仕事に復帰してもそれが気になると言っていた
完治するまで一緒に闘おうと伝えたら
Gさんの声が泣いていた！
１０時過ぎ雨上がりの公園にナイトスロジョグ
に出かけた
一歩一歩がGさんへ送るパワーだ！
そう思って一歩でもたくさん走ろう！
途中から雨が落ちてきたがグランドの外周を
１５周したよ！
これまでは１０周が最高だったからね
苦しんでいるGさんを思えばこの程度のこと
ではすまないんだけど
このブログをいつも見てくれているので
何かで気持ちを伝えたい！
今日から９月、昨日を予定していたのに天候の加減
で行けなかった万博公園までウォーキングで行こう
と早起きしたが強い雨で今日も中止にした！
朝食のテーブルに昨日買って帰った神戸屋のパンと
神戸のドンクのパンが並べてあった
どっちを食べるのか？という家内からの合図だ
自分は神戸屋のパンが好き！
家内はドンクのパンが好きだ！
うっかり家のパンの在庫？を確認しないで思いつき
で買ってしまってダブった！
これまでもしばしばやっているのに懲りていない！
小言を言われないうちに仕事場で食べると半分だけ
カバンに入れて小言から免れた！
もともと朝は米飯だったが仕事で業界とつながりが
できてから今では朝、昼パンでも平気なくらいパン
好きになって気が向くと家にも買って帰る！
パンといえば７月１日から昨日の８月末まで二月間
禁止していたあんパンを今日から解禁して食べた！
実は甘党で大好物のあんパン、御座候、羊羹、大福
を二月間だけ禁止食品にして食べないできた！
別に大きな目的があったわけではない
ただ、もう甘いもの離れをしたほうがいいだろうと
思っただけのことだがよくがまんしたよ！
このがまんの成果がこれからどうなるか？
美食はしない
戦後の食糧難時代に育った雑食派だから
何でも口に入れる赤ん坊レベルのままできたが
ここを改善しないとまずいと思っている。
