1キロ7分の誘惑

ウォームアップ＆馬券買い往復ジョグという、本来の土日のパターンを遂行。

前半（ウォームアップ＆往路）は通常（5分40秒前後）比飛ばし気味に行き（5分10秒前後）、後半の復路は意図的に通常比1分遅れのペース（6分40秒前後）でゆっくりジョグった。

ゆっくりジョグが疲労回復になると記載されているマラソン本をいま読んでいるので、一応試してみた。すると、走り終えて買い物を済ませたあと、スーパーから出てくる時点での感覚が、あれ？、いつもより疲れていないかも・・・というちょっとナイスな気配。

もっとゆっくり7分台で走っていたら、さらに楽になった可能性も・・・。

とくに後半のゆっくりジョグは、マスクをしていて余裕なペース。花粉症の時期にはオツだ。

これなら花粉症の時期のジョギング機会の減少を食い止められそうだし、LSDでの脚の強化にあてられそうである。少し速め！・・・とガラにもなく色気を出すのは、4月後半から5月の気持ち良い季節にでも。

まあジョギング面で収穫はあったが、馬券面では完膚なきまでに壊滅しており、本来はいま怒り狂っていてもおかしくないところ。とはいえ意外に冷静なのは、筋肉疲労の状態が実に心地良いレベルにあるのが効いていたりして？

ウォームアップ2.8km+3.96km+12.3km。本日合計19.06km。2月合計180.74km。