エルニーニョ現象発生とか

最近は少し距離偏重気味で遅いペースが多かったことと、ジョグ用の時間をたっぷり確保できなかったこともあいまって、今朝は5kmをそこそこ速めにジョグって切り上げることにした。

が、2週間前までは5kmとか10kmを普通にジョグっていたペース（5:10/km前後）が呼吸を上ずらせるというか、とにかく負担に感じる。

こういう日も混ぜていざ距離重視のじっくりペースを走ると、落差でとても楽に感じられたら嬉しいのだが・・・。

変だな・・・とジョグ後に体重を測ると、一昨日から2km以上増えていた。昨日、食欲を抑えられずラーメン3袋食べたのが悪いのだ、絶対に。悪いと承知していながらスープも飲み干しちゃったし・・・。

本編5.1km（5:08/km）のあと、0.7kmほどクールダウンして帰宅。

今朝もジョギングしている人たちがいっぱい。ジョグっていて気持ち良いナイスな気候だから当然だな。

とはいえ今朝のニュースによれば、エルニーニョが発生して、これから暖冬が予想されるとかなんとか。雪が少ないことが巡り巡って、夏の米作りに悪影響が出ないと良いけれども・・・。

まあ暖冬ならば、真冬に必要以上に凍えずにジョギングできるかも？

本日5.8km。11月合計71.62km。