ハートランドビールのために今日も夕ジョグ

前日キロ5前後で10kmジョグって疲労がなんとなく残っていたにもかかわらず、中1日おかずに夕ジョグに。

冷蔵庫にハートランドビールが冷えていたから。それを夕飯で美味しく飲むためだった。

たまにはアディダス以外を履こうと、アシックスのdynaflyte4の箱を2月22日以来にオープン。数字上は、4月中お世話になりまくった最大サイズのシューズ（アディダス・ソーラーブースト3）からすると1.5cm小さい（もちろんメーカーごと、モデルごとにサイズ感に大小あるにせよ）。

それゆえこれが問題なく履ければ（足の第5指の外側などに靴ずれが起こらず）、花粉症に伴う炎症が足に浮腫みという形で個人的に出る「春の風物詩」の完全なピークアウトを意識できる。

でもって結論は、靴ずれを気にすることなく10km終了。接地感が硬めで、建物と建物の間をジョグっていると相変わらず靴音が大きいdynaflyte4の特性もそのまんまだった。

それを反発に活かし、ラスト3kmだけはキロ5を切って

08 4:57
09 4:46
10 4:42

と中盤までそんなに頑張っていなかったわりに、最後に動きにメリハリがつけられた（意識したら素直に）のは、昨日から始めた肩関節と股関節周囲のグルグル回しのせいも少しはありそう（ほんの少し、歩幅が伸びている）。

まだ「翌日」なので周囲に変な痛みは出ていないが、いよいよ明日にでも出てくるか？と戦々恐々中。

本日最後にただひとつ言えるのは、やはりハートランドビールは美味しいということ。

10.13km（5:09/km）
5月合計20.48km