脚に少しずつ体力が・・・

月曜日は雨で走れないことを見越して昨日20キロ以上走ったのだが、雨は夜中で終了し明るくなるともう走れる状態となっていた。

ならば仕方がない。ウォームアップと5キロ弱を軽くジョギング。今日はスーパー坂路調教コースも2周して足腰への負荷をかけた。

昨日の疲労感だけじゃなく、昨日の6分半のペースも体に染み込んでおり、ペースが遅いのを屁とも思わずジョギングしていた。

このままさらに走力が落ちそう・・・。

しかし20キロ走った翌日を休憩日にしなくともよくなっているのは、脚に「体力」がついた証拠かもしれない。

ウォームアップ3km+本編4.68km。本日合計7.6km。6月合計154.9km。