余力残しで軽く夕JOG

そんなに強くはないものの南風が吹いていた夕方。

雲が出て日差しを遮ってくれたのでジョグる気になったが、時折モワッとする濃い海の匂いを感じた。東京湾が徐々に暖まってきている気配。まだ梅雨なのでこのまま暑い日が続くわけはないのが救いだが・・・（臭くなるの早すぎや）。

一応走り出しはしたけれど、頑張りすぎないよう「制限」する意味で、気温25度はあるのにマスクは外さず、あまりペースアップはしないように心がけた。とにかく今日は「余力残し」を意識。

シューズも久しぶりにブルックスのローンチ4。これを履いて前傾して頑張れば、手持ちのシューズの中でもそこそこ速く走れる方の部類になる。しかし今日もベタッとミッドフットのつもりで（と言っても、きっと自分が思っているよりも踵を使ってるはず）、とにかく無理せず（サブ4よりも少し速い程度を心がけた）。

それでもガーミンの記録はゾーン5が50％弱。25度なのにマスクをしていて、心肺に負荷がかかっていたから？・・・という風に解釈しておきますか。人も多かったし。

距離的にも一切無理せず我慢せずに8km少々で撤退。

本日8.36km（5:30/km）
6月合計91.29km