ノンプレートで歩幅10cm減（対NIKEのZFFK）

台風から変わった名残の低気圧が日本海にあると、そこに向かって南風が仰山吹き付ける仕掛け。それを連続して仕組んで、日本列島を酷暑に包ませる気象操作に余念がない痴れ者どもがいるようだ。

腹立たしいので朝っぱら（気温が上がりきる前に）からジョグってきたわけだが、たちまちにして暑さによる消耗が始まって、週初めの午前中からダウンするわけにもいかないから5kmでガーミン停止。

そして今度は日陰を見繕って500メートル前後のウインドスプリントを繰り返して、4本でやめようか、5本でやめようか・・・と行きつ戻りつしているうちに、気がつくと8本終了していた。6本目と7本目はさながらゾーンに入っていたとか？、或いは異次元空間に脳内突っ込んでた可能性も？

今日履いていたニューバランスのFuelCellプリズム2はクッションの心地よさはある反面、親指を使わせるガイド感がやっぱり余計だな・・・。一昨日、キツキツサイズのシューズをそれを承知とはいえ履いたことで、親指の爪の周囲に変な「疲労感」が出てしまい、結局その界隈を今日も刺激してしまった。

例年暑い時期は5km前後でお茶を濁すケースが多いけれど（閾値走などで）、今年は5km前後+ウインドスプリント刻み（3km～5km）を何度も行っている。これが普段とは異なる心肺と足腰への鍛錬に少しは役立っているとイイのだが・・・。

プレート入りが続いたあとのノンプレートは、やはり推進力の点でちと物足りぬ（10cm減）。

本編5.11km（5:23/km）
ウインドスプリント・モード5.05km（5:01/km）
本日合計10.16km