梅雨なのにギラつく太陽

今朝はウォームアップのジョギングで少し頑張ってしまったせいで、その後の疲労感が顕著に。

昨日の夕方、雨が降り出していないのをいいことに、40分ほど距離にして6.5km程度ジョギングし、いい気になっていたのが響いてきた可能性もある。

日差しがまだ朝なのにもうギラギラしており、ウェア越しに熱がしみてきた。走りだしてもいないうちから。

ウォームアップの3kmのあとは、コースの後半だけ飛ばすメリハリ走1kmに、普通に1kmジョギングして最後に坂路調教1km。本編というか追加はほぼ3km。

本日合計6kmに、昨日の夜6.5km追加。昨日の午前中走り終えた時点の6月合計に12.5km足して123.2km。