局所的に「足」のダイエットだけは成功

体重計が示す数字ではダイエットが成功しているとは言い難いけれども（頑なに現状維持中）、「足」の浮腫は例年通り減ったとみえて、同一モデルの0.5cm小さいシューズが心地よく履けるようになった。

boston8でそれを確認したばかりゆえ、今度は同じアディダスのjapan4で試すと・・・。

こちらも思惑通り。もともと靴紐をキツく締めない派なのだが、フィットしまくっている様が結果的にしっかり締めている形にもなっていて、それがいつもと全然違う履き心地につながっているのかも？・・・と思ったりして。

まあ今日の夕ジョグの場合は、気温28度前後で南東風。昨日と比較して湿度が少なくその風が妙に快適だったのも効いたのだろう。シューズの心地良さと環境の快適さの相乗効果で、途中から地道にじわじわ少しずつのビルドアップが数字上上手く行った。素直に制御できた・・・みたいな。

こういう具合に、フルマラソンの場合でもスタートからゴールするまで0:01/km～0:02/kmくらいでビルドアップし続けられるようならうっとり出来そうだが・・・（そううまくいくわきゃない）。

01 5:16
02 5:10
03 5:08
04 5:07
05 5:07

06 5:05
07 5:03
08 5:02
09 5:00
10 4:58

ラスト1kmでキロ5を切って終了。次のジョグでは大反動が出るものと思われる・・・。

本日10.12km（5:05/km）
8月合計92.32km