鮭チャーハンと実だくさん汁

鮭のあらはいつも買ってる、ほぐすと色々使えて重宝している、今日はチャーハンに。溶き卵が固まる前に電子レンジでちょっと温めた残りご飯を投入、焼いてほぐした鮭も入れてにんにく醤油、ごま油などで味付けします。
かぼちゃやサツマイモにんじん白菜、キノコ類などなど色々野菜を入れて味噌味に。