サッカー

暑い・・・といっても曇り空、サッカーの試合がありました。
昨日10km走ったせいか、身体が重い・・・ダッシュができません。あんまり存在感無く終了。あとで、パス出さずに勝負してたらよかった！とか、いろいろ後悔。
試合は11時に終わったので、せっかくなので、そのまま泳ぎに行くことに！
そしたら、足が痙る痙る！　泳げません。足を使わずにクロールしてても足の指が痙る・・・平泳ぎしてたらふくらはぎが痙る・・・
そんなこんなで５０分。１５００ｍ休みながら泳ぎました。

もうくたくたです・・・今週は雨が続くみたいなので、トレーニングできそうにありません。
あぁ体力不足です。困ったちゃん！