9月19日 空手の練習日
起きてすぐに、ネットの「愛知共同施設予約システム」にて、10月3日の南部公民館練習場を、いつもの第三教室から大集会場に変更しました。その日はオーストラリアからホームステイに来ている子が、体験入門する日なので、人数が集まるものと思い広い部屋に変更です。空いててよかった。
その後大急ぎでオハナ接骨院に行き、診察を受けました。
電気を当ててから、先生の診察を受けると、
「だいぶ良くなってきましたねえ」
足の意動く方向を確認し、
「軽いジョギング程度なら大丈夫ですよ」
とのこと。
よっしゃあ！来週の5時間耐久マラソンに間に合うかもしてない。でも捻ったり横方向へは動かすと痛いので、やはり当分は柔道・空手は無理です(泣)。
その足で蒲郡の南部公民館に行き、10月3日の会場変更のお金を支払う。9時20分くらいでN3姉妹が来た。やる気満々じゃん。
開始まで時間があるので、3姉妹のお母さんの提案で、竹島前の遊歩道をダッシュしてました。150ｍをスキップ・後ろ向き走り・ステップを使ったダッシュなど、数種目のメニューを20分にわたって行いましたが、もうこれで全員汗だく。良い暖機運転になりました。
「汗かいたなあ。さあ戻ろう」
と皆で教室に戻ると、一般部のK井さんと、先日入会した保育園さんがお父さんに連れられてやって来ておられました。
すまんすまん、天気が良いので表で走っておった(笑)。
今日は人数が多い。準備運動の途中で来られたK藤さんも加えると、子供4人大人3人の合計7名である。あちこちで練習会を始めて約1年、。過去最高の人数です！
狭い(笑)。
来月は今の教室を借りているが、せいぜい6名までしか使えないので、11月からは大集会場を借りなあかんな。そこなら20人くらいまでは十分行ける。
南部公民館に練習に来てくださる会員様、11月以降は空いてれば広い会場で行いますので、もう少し待ってね。
というわけで、本日から本格的に最初の礼・最後の礼をやってみました。今までは時間の関係でやったりやらなかったりでしたが、人数が増えるとそれではいかんだろう。
「背筋を伸ばして！正座。黙想！」
道場訓を子供に言ってもらい、
「この南部公民館の練習は、子供の部は基本をみっちり行います。一般の部は組手よりも体力の強化を中心としたメニューです。時々木曜日のおさらいをします」
と簡単に私の方針を説明。基本重視・基礎体力重視・復習がメインであります。どちらと言えば地味な練習が多いです。というわけで練習開始。
いつものメニューなのですが、準備運動・ストレッチを念入りにやり、手技・受け技・足技をフルコースで行う。もちろん大人並みのカウント20である。
その後は前蹴り・ブロックワンツーの基礎をやりました。今日初めて来たおちびちゃんは、一生懸命ついてきておりました。偉い偉い。
1時間経過したので、少年部も一応区切りをつけるために、いったん座って礼。木曜日と同じように最後は絞めました。
休憩時間にK藤さんと形についてひとくさり実演してもらい、私もそれを見て勉強。最近形稽古をさぼっております。平安1～3がある程度出来るようになってきたので、次は4に行かんとあきません。
さて一般部は、移動の形を全部行いました。K井さんも3姉妹もほぼできるようになりました。その後はやはり息上げ稽古。と言っても私自身が右の蹴りが出来んので、ちょっと楽させていただきました。でも最初見本だけでも蹴ったのですが、やはり痛くて足が上がりません。とほほほ。
基礎中心なので皆が飽きてると思い、最後はミットで廻し蹴り・前蹴りを延々と行いました。前蹴りのミットで3姉妹のお姉ちゃんが一番下の妹を吹っ飛ばしてしまった。うーむお姉ちゃんの蹴りは凄いものがある。子供相手に大人が蹴る時は、力を抜いてフォームの確認。大人同士の時だけフルパワー(笑)。さすがにK藤さんの蹴りは痛いです。
最後に補強をワンセット入れて本日の稽古は終了。2時間いい汗かきました。
PTAのお父さんは子供を遠くから見ながら、一緒にストレッチをしておりました。
それを見て思ったのが、他の道場でもやってるような、「親子体験教室」というものも面白いかな、という事。お父さんお母さんが子供と一緒に稽古をする日も、考えてみようかなと思います。子供たちは喜ぶだろうなあ。
大きな空手団体ですと、合宿・バーベキュー・クリスマス会・寒げいこ等、いろんなイベントがあります。うちの流派は地域密着型の小さい道場なので、なかなかそういうイベントができませんしお金も人出も無い。でも考えようによっては、いろんな事が出来ると思うので、頭を絞ってみようと思います。
今度代表に相談してみよう。
帰りに寄ったラグーナです。こんな天気の良い日はジョグしたいなあ。
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起きてすぐに、ネットの「愛知共同施設予約システム」にて、10月3日の南部公民館練習場を、いつもの第三教室から大集会場に変更しました。その日はオーストラリアからホームステイに来ている子が、体験入門する日なので、人数が集まるものと思い広い部屋に変更です。空いててよかった。
その後大急ぎでオハナ接骨院に行き、診察を受けました。
電気を当ててから、先生の診察を受けると、
「だいぶ良くなってきましたねえ」
足の意動く方向を確認し、
「軽いジョギング程度なら大丈夫ですよ」
とのこと。
よっしゃあ！来週の5時間耐久マラソンに間に合うかもしてない。でも捻ったり横方向へは動かすと痛いので、やはり当分は柔道・空手は無理です(泣)。
その足で蒲郡の南部公民館に行き、10月3日の会場変更のお金を支払う。9時20分くらいでN3姉妹が来た。やる気満々じゃん。
開始まで時間があるので、3姉妹のお母さんの提案で、竹島前の遊歩道をダッシュしてました。150ｍをスキップ・後ろ向き走り・ステップを使ったダッシュなど、数種目のメニューを20分にわたって行いましたが、もうこれで全員汗だく。良い暖機運転になりました。
「汗かいたなあ。さあ戻ろう」
と皆で教室に戻ると、一般部のK井さんと、先日入会した保育園さんがお父さんに連れられてやって来ておられました。
すまんすまん、天気が良いので表で走っておった(笑)。
今日は人数が多い。準備運動の途中で来られたK藤さんも加えると、子供4人大人3人の合計7名である。あちこちで練習会を始めて約1年、。過去最高の人数です！
狭い(笑)。
来月は今の教室を借りているが、せいぜい6名までしか使えないので、11月からは大集会場を借りなあかんな。そこなら20人くらいまでは十分行ける。
南部公民館に練習に来てくださる会員様、11月以降は空いてれば広い会場で行いますので、もう少し待ってね。
というわけで、本日から本格的に最初の礼・最後の礼をやってみました。今までは時間の関係でやったりやらなかったりでしたが、人数が増えるとそれではいかんだろう。
「背筋を伸ばして！正座。黙想！」
道場訓を子供に言ってもらい、
「この南部公民館の練習は、子供の部は基本をみっちり行います。一般の部は組手よりも体力の強化を中心としたメニューです。時々木曜日のおさらいをします」
と簡単に私の方針を説明。基本重視・基礎体力重視・復習がメインであります。どちらと言えば地味な練習が多いです。というわけで練習開始。
いつものメニューなのですが、準備運動・ストレッチを念入りにやり、手技・受け技・足技をフルコースで行う。もちろん大人並みのカウント20である。
その後は前蹴り・ブロックワンツーの基礎をやりました。今日初めて来たおちびちゃんは、一生懸命ついてきておりました。偉い偉い。
1時間経過したので、少年部も一応区切りをつけるために、いったん座って礼。木曜日と同じように最後は絞めました。
休憩時間にK藤さんと形についてひとくさり実演してもらい、私もそれを見て勉強。最近形稽古をさぼっております。平安1～3がある程度出来るようになってきたので、次は4に行かんとあきません。
さて一般部は、移動の形を全部行いました。K井さんも3姉妹もほぼできるようになりました。その後はやはり息上げ稽古。と言っても私自身が右の蹴りが出来んので、ちょっと楽させていただきました。でも最初見本だけでも蹴ったのですが、やはり痛くて足が上がりません。とほほほ。
基礎中心なので皆が飽きてると思い、最後はミットで廻し蹴り・前蹴りを延々と行いました。前蹴りのミットで3姉妹のお姉ちゃんが一番下の妹を吹っ飛ばしてしまった。うーむお姉ちゃんの蹴りは凄いものがある。子供相手に大人が蹴る時は、力を抜いてフォームの確認。大人同士の時だけフルパワー(笑)。さすがにK藤さんの蹴りは痛いです。
最後に補強をワンセット入れて本日の稽古は終了。2時間いい汗かきました。
PTAのお父さんは子供を遠くから見ながら、一緒にストレッチをしておりました。
それを見て思ったのが、他の道場でもやってるような、「親子体験教室」というものも面白いかな、という事。お父さんお母さんが子供と一緒に稽古をする日も、考えてみようかなと思います。子供たちは喜ぶだろうなあ。
大きな空手団体ですと、合宿・バーベキュー・クリスマス会・寒げいこ等、いろんなイベントがあります。うちの流派は地域密着型の小さい道場なので、なかなかそういうイベントができませんしお金も人出も無い。でも考えようによっては、いろんな事が出来ると思うので、頭を絞ってみようと思います。
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