腕立て200回はできるか？（柔道編）

9月15日　柔道の練習

少年部の終り近くに入り、子供達の挨拶が終わると、I川先生に10月の「ラグーナサンセットリレーマラソン」の案内をお渡ししました。
「どうですか？僕は空手道場のメンバーとリレーマラソンに出るんですけど、ハーフマラソンも並行して開催されますよ。しかも制限時間が3時間なので、練習には最適ですよ」
とお薦めした。その他にも、12月静岡袋井の「クラウンメロンマラソン」、正月にある「新春矢作川ハーフ」のパンフも無理矢理お渡ししました(笑)。

本日は中学生が多い。9名もいた。ほとんどがこの春に入部した白帯柔道部員である。小学生も延長稽古組も6名いて柔道場は狭い狭い。大人も加えると軽く25名は超えておりました。
T下先生が来られて、
「T岡さん、怪我でもされたんですか？」
かくかくしかじか自爆怪我です。肉離れになってしまいましたー(笑)。
「市民大会は大丈夫ですか？」
そうです。今年も市民柔道大会にエントリーしました。10月最初の日曜日に開催されるのですが、勝てるわけないのですが今年も挑戦します！
「あと3週間ありますから、まあ何とか(笑)」
出ても負けるのは間違いないのですが、でもやる機会があるのなら挑戦です。
という訳で、3週間後の記事を楽しみにしていてください。今年はどんな負けっぷりであろうか(笑)。

前回J先生とド迫力の乱取りをされていたI瀬先生が来られたので、聞いてみました。
「先生、先日の頭から落ちたバックドロップ2発は、大丈夫だったのですか！」
「大丈夫ですよ。ダメージも無いです」
「でも頭や肩から落ちていたじゃないですか？」
「いや、受け身の際に多少ずらしてるんで・・・」
うーむ、あんな状態で受身が出来るのかー。凄いです。もし私が受けたなら、頚椎損傷及び肩関節脱臼です。
「びっくりしたのは、その後の事ですよ。バックドロップで叩き付けられた後、むくむくと起き上がって再び組んで行ったじゃないですか。ダメージがあるのに凄いです」
「まあアドレナリンが出てたので、無我夢中だったのかもしれませんし・・・」
と謙虚なI瀬先生は、謙遜されております。何にせよダメージ・怪我・後遺症が無くて何よりです。

皆さんが練習に入ったので、私は最初プッシュアップ20回×3セットを行い、その後ダンベルを組み立てて筋トレ開始。
「T岡さん、よければ片方を貸して」
とK谷師匠。どうぞどうぞ、私も2個いっぺんには重すぎて使えませんです。
と前回と同じく、道場の隅っこで師匠と二人で延々とダンベル筋トレ開始。師匠は時折中学生の乱取りの相手をする以外は、ダンベルで筋トレをずっと続けておりました。
7キロのダンベルを振り回しながら、師匠は、
「T岡さんはオハナ接骨院に行ってるよね」
ええ毎週通ってます。私の行きつけです。
「女性のK部先生っておられるでしょう。K部さんがね、この前の大会で審判をして下さったんだ。生まれて初めてだったらしいけど、的確でキビキビしておったので、K谷が褒めておったと伝えてください」
へえーあの先生、審判もされていたんですかー。凄いですねえ。
と師匠とおしゃべりをしながら筋トレをしておったのですが、私が先にバテた事は言うまでもない。

ここ2週間ずっと筋トレを続けております。先日までは腕立て20回を2セットやっただけで腕が動かなくなっておったのですが（←あまりにも少ない、笑）、ここの所3～5セットは出来るようになってきました。
高校時代は200回ぶっ続けで出来てたんですけどね(笑)。
柔道を始めて小学生と共に練習し始めた時、準備運動で30回の腕立てが出来なかった事を思い出しました(笑)。小学生に負けてました。わははは。
サーキットトレ（腕立て・腹筋・背筋・スクワット）で腕立て20回を何セットできるか。ちょっと伸ばしてみようかなと思います。
怪我の完治予定まで残り2週間、目指せ！10セット！

今日の練習は、師匠と共に体をいじめる筋トレであった。これも柔道の練習です(笑)。

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