会員さんの空手試験対策を行う

10月4日　会員さんの空手試験対策を行う

本日の出席者は、Y本さんとK井さんであった。
ここ数か月は、今年入会されたN井さんY本さん中心の初級技術講座が多く、本日も前回の続きのミドルキックの練習を行う予定でした。
でも11月に昇級試験があるので、メニューの内容を変更し試験対策。試験対策といってもお二人の経験年数の違いから試験内容が違います。前半をお二人共通の基本技、後半をK井さん向けの実際の組み手に使える基礎練習を行いました。

手技から受技・足技・移動の形と、30分使って全部行いますが、今回は細かいところもチェックしました。特にK井さんの体幹が強くなっております。
Y本さんもほぼ出来つつあります。なんだ、あまり心配ないなあ。

さて後半はK井さんの組み手審査の練習。Y本さん、先輩の練習に協力をお願いします。
「次は前蹴りが入るんでしたっけ？」
とK井さんに聞かれたのですが、パンチのみだったのか、前蹴りも入るのだったか記憶に無い。俺ってあかんやん(笑)。
「すいません、今度代表に聞いときます」
という事で、今回はパンチのみに限定しました。
パンチの基礎の復讐という事で、足さばきの練習とジャブ・ワンツー・フック・アッパーをシャドーでおさらい。皆さん久しぶりなので、少しブレブレです。私も同じくブレブレでおます(笑)。
パンチの受け返しの練習の流れを簡単に説明したところで、時間が残り10分程度になってしまった。受け返しは次回に延期にし、パンチ限定のライトスパーを行いました。
「なるべく足を使いましょう」
という意識で皆さんと行ったのですが、いやはやかなり（足を）使われております。以前のように容易に私のが当たりません。
1分×4ラウンド行いましたが、時間が短すぎて物足りなかったかなあ。もうちょっと詰めてやってみたいと思う。時間は貴重です。

次回も基本技と「パンチ＋前蹴り」の練習（受け返し）に特化したいと思います。基本技は、試験形式でやってみようかな？

本日は中秋の名月なので、自宅に帰る途中公園に寄って、1時間ほど走ってみました。空気が冷たくて気持ちいい～！

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