フォーム修正は、お尻の筋肉が攣る

10月26日　フォーム修正は、お尻の筋肉が攣る

一般部が始まる5分前に到着し、着替えてA山さん・Y本さんと柔軟をしながら待ってました。3人で形の事など話をしておったのですが、A山さんも土曜日に来ていただけるそうです。嬉しいなあ。
本日のメンバーは、代表・M先生・A山さん・Y本さん・遅れてN井さん・N三姉妹と私の大人数であった。

さて本日代表から指示があった練習メニューは・・・「廻し蹴りのフォーム作り」
壁に手をついて、足を横から高々と上げ、蹴り込みまでゆっくりと行う。これが物凄くしんどいのです。
「ううう！」
「お尻の筋肉があー！」
後の叫び声は私(笑)。

上の画像を開きますと、私たちの練習風景が見れます・・・・嘘です！
私達がこんなに足が上がるわけありません。この画像が極真空手埼玉中央支部さんの公開動画です。こんなに上げれたら気持良いだろうなあ。
この画像の子供達は理想ですねー。
N三姉妹はこれに近いフォームですが、オジサンたちは半分も上がっておりません。
子供たちがこういうフォームが出来るようにするには、どういう指導方法があるのだろうか？と、家に帰ってから考えてしまいました。

フォームを確認したところで、廻し蹴り前蹴りの空蹴りを行いました。きれいな形になっておるかなあ。鏡で確認したいです。

さて残りの時間は、廻し蹴り・後ろ廻し蹴りを組み合わせての、体軸を作る稽古です。
この稽古久しぶりだなあ。
相手を替えてどんどんやっていきますが、となりでやられてるM先生のフォームに、思わず見とれてしまった。
ここまで出来たらどんなに気持ちいいだろう。やはり組手だけではなく、普段から基本やこういう地味な基礎練習をきちんとしておかないと、いかんのやなあ。
「地味な練習好きです。しんどい息上げ稽古好きです」・・・飽き性の人は面白くないけど、これが続けば成果が少しづつ出るもんね。

という練習でした。地味な練習は面白いです。
さて28日（土）の練習は、いつもの南部公民館が取れなかったので、市民体育センターの剣道場を借りました。皆さん場所をお間違え無いように。時間帯は10時～12時と同じです。

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