小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

シートピア(掛川市)👉浜岡砂丘(御前崎市)往復12km砂浜ジョック!

2021年02月06日 12時00分13秒 | Weblog

 シートピア(掛川市)浜岡砂丘(御前崎市)

 午前9時-11時まで

 練習参加者4名。理稀・蓮斗・愛理(6年)、遥斗(5年)

 指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

 練習メニュー!

 ①アップ

 ②体操・動的ストレッチ

 ③12km 砂浜ロングジョック(シートピア―浜岡砂丘)

 ④ダウン

 ⑤体操

 練習日誌より

  今日は久しぶりに長い距離を走りました。だけど今日は砂浜で走り、良い練習になりました。

 今後、中学生に向けて、体力とスピードを付けて、頑張りたいです。     理稀(6年)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   遠州の空っ風で自転車道が砂で埋まっています。

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント (1)
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