塩分とりすぎ注意❗

　先週、このblogでお伝えした「平均寿命ワースト1位」ン年連続で青森県...という事実❗

　実は、ン年の「ン」がV9とあるように9年連続ワースト1位であったコトが判明...(^_^)

　で、気になるその原因は？

　まあ、週刊誌なので多少、過大表現されている部分があるかもしれませんが、次のとおりデス(^_^)

①朝から超濃厚スープのラーメン
②野菜は「漬物」で摂取
③カップ麺消費量全国一位❗
④塩じゃけ、漬物、筋子に醤油🎵
⑤漁師は365日カップ麺
⑥ガン死亡率全国一位の弘前周辺
⑦豪雪を理由に外出しない、運動しない、病院に行かない(^_^)

　ってなカンジです。

　私の実家の小樽は港町だから、海の幸が豊富で、もともと両親ともに青森、仙台がルーツだから、この７つの項目にウンウンと頷けるところが多い(^_^)

　思えば、私が子供の頃、確かにご飯の上に筋子を乗せて上から醤油をかけて食べていたし、焼き魚には必ず醤油をかける。

　漬物にも醤油をかけていたから、④は全くそのとおり❗(^_^)

　味噌汁の具は、父親が漁師だったもんで必ず魚、あとは大根とねぎ🎵

　祖母は、ご飯を食べた後のご飯茶碗に白湯を入れて醤油を垂らして飲んでいました(^_^)

　それくらい塩分、というか醤油の消費がハンパなかった❗

　醤油と言っても、九州のたまり醤油のような甘口ではなく、関東周辺の辛口醤油です。

　子供の頃は、この他にご飯の上にバターを切って乗せて食べてたな～(^_^)

　これも塩分がたーっぷり(^_^)

　カップ麺は私が小学校低学年くらいの時に発売されたと思う。確か、ポテトチップスもその頃だ。

　今思うと超高血圧一家🎵ってカンジ(^_^)

　ちなみに現在の私は、家に塩はあるけど全く使っていない。何年前の塩か知らんけど(^_^)、瓶の底で固まっています(^_^)

　まあ、塩は腐らんけど(笑)

　醤油もほとんど使いません。
　
　理由は、現在、流通している食品のほとんどに既に塩分が使用されているから🎵

　私のカラダも塩を欲してはいません。

　走っていると、特に夏場なんか塩分補給を言われ、塩のタブレットを持って走るランナーも居ますが、私が欲しくなるのは塩分ではなく糖分です。

　コーラや炭酸、そうそう、大好きなビールも糖分でしたね🎵(笑)

　まあ、糖分もとりすぎると糖尿病を引き起こし、万病の素となるけれど、塩分のとりすぎは高血圧や動脈硬化といった脳や心臓という、人が生きていく上で欠かせない臓器に直接ダメージを与え死に至らしめる。

　そう考えると、最近、よく「糖質制限」を耳にするけど、まずは「減塩」が先じゃないのかな？って思います。

　上の7項目の最後の「外出しない」

　その気持ちはわかります(^_^)

　実際、私も冬は実家のストーブの周りで猫のように丸くなって寝てましたから(^_^)

　北海道出身のくせに寒さに弱い私は、ここ数日の寒さから首をすくめて歩いていたのか、なんだか最近、やたらと首が凝って仕方がない。

　体重も、せっかく日本縦断で4kg痩せたのに寒くなったとたんに元に戻ってしまった(^_^)

　まあ、福岡の寒い冬を乗りきるには脂肪が必要なんだヨ🎵夏のカラダのままじゃ、乗りきれないヨ。

　動物が冬毛に変わるように...人間も寒くなったら脂肪が必要なのサ🎵

　と開き直っていた私でしたが...

　先日、スポーツクラブのマッサージチェアで首回りをゴリゴリとマッサージ🎵

　終わって体重計ったら...

　ナント、前日から1.5kg近くも痩せているではありませんか❗

　なるほど、そういうコトだったのね(^_^)

　首をすくめているうちに首の部分に詰まりが生じ、リンパ等の流れが悪くなってしまった。

　そこへマッサージで凝りをほぐして流れを良くしてやったコトで詰まっていたモノが一気に外へ流れ出し、不要なモノは尿等になって体外に排出されていった、そんなイメージかな？

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#青森県の平均寿命が全国ワースト1位の理由


　

人間を磨く🎵

　昨日は朝から某大手引っ越し業者のユニフォームに身を包んで、一日引っ越し屋さんでした(^ー^)❤
(...というコトで珍しくblog更新ならず(^_^))

　朝6時半過ぎに家を出て、電車で行くと2時間半?かかるところを車乗り入れOKで49分で着いた(^ー^)❤

　社員と一緒に朝礼に(^ー^)❤

　神棚に向かって、二礼二拍手一礼🎵

　そして、社訓を唱える🎵

　安全第一を旨とする業界ならではの社訓だが、実は過去に引っ越し業務中のリフトからリフトごと転落、引っ越し先のお子さんを誤ってひいてしまう...等の悲しい死亡事故を教訓としての社訓なのかもしれない。(お子さんの死亡事故を起こしてしまった地域では未だに社名の入ったトラックは走れない)

　この日の引っ越し先は...

　ナ、ナント私の住んでいる市内🎵しかも、転居先は私の家から数百メートル🎵

　あ、コレ、アタシんち🎵

　思わず笑ってしまいました🎵

　力はあるけど、あまり手先は器用でないので(^_^)多少の不安はあったけど、心強い先輩女性と一緒で、この方がまた、自衛隊大好き❤な方で、移動中の車内で話に盛り上がった(^ー^)❤

　大型荷物の搬入は男性陣に任せ、私たちは洋服ダンスに洋服を入れたり、使った資材の梱包等が主なシゴト🎵

　それにしても...奥さまの洋服が多いコト🎵(^_^)

　まあ、私もズンバウェア、一枚一枚ハンガーにかけたら、こうなるのかもしれないけれど...(^_^)

　日曜日は小倉南の会場でシゴトだと言うと、帰りにわざわざそこの会場前を通ってくれた(^ー^)❤

　お陰で昨日も楽しく勤務出来ました(^ー^)❤

　本社で即金💖

　そして、今日から年末年始の郵便局でのアルバイトが始まります🎵

　不定期だけど、なかなかこの勤務形態は気に入っている(^ー^)❤

　
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#引っ越しのおしごと

働き方

　政府が「働き方改革」を叫んでから久しいが、何がどう変わったのだろう？(^_^)

　まあ、そう急に変わるモノではない、と言うかもしれない。けれども、この超スピード化社会において、そんなにのんびりしてる場合ではないのでは？と思ってしまう。

　え?自分のコトを棚上げしてる？(^_^)

　まあまあ、私はようやくお尻に火がついて、年末年始も休まず営業～(^ー^)❤

　って、そもそも私が何をやってるのかわかりませんよね(^_^)

　最近の私は、ズンバのイントラの傍ら、コピーライティングと、まだ開店休業中の(^_^)webショップの運営、そしてイベント派遣会社2社から不定期のお仕事を頂いております(^ー^)❤

　よく、「がんばる」を顔晴ると当て込むのと一緒で「おしごと」も「お志事」が理想的💖

　私も、自衛隊に入隊当初は、そうだったけど、最後は本部勤務で「お死事」になってたなあー(^_^)

　金要らないから、仕事辞めさせてくれ状態で(^_^)

　私のように激務や上司のパワハラ、といった理不尽さに耐えかねて辞めていく人は他の業界でも意外と多い。

　実は福岡県は東京・大阪に次いでセミナーの多いところだけど、各種セミナー等で出会う人にこのタイプの人が多い🎵

　満員電車での通勤に疲れて糸島でフリーランスになった青年🎵

　この前のwebショップ運営の勉強会では、大手銀行を30年勤めて早期退職し、トラック運転手を経て現在に至る...なんて、私より年齢が上のオジサンに出会った(^_^)

　なんでも、理不尽さから早期退職したのだけど、私と同様、退職金を貰った後の事は何も考えずに遊び呆けてた🎵(笑)

　唯一の私との違いは、(私の場合)一年しかもたなかった退職金が彼の場合、一年半もった🎵ってコト(^_^)

　やはり、大手銀行さんの退職金はスゴイのか?単に私の金使いが荒いのか？(^_^)


　いずれにせよ、彼も退職金が底を突き、次に選んだ職業がトラック運転手🎵

　確かに。トン数や走行距離が長くなるほど給料はメチャいいからね(^_^)

　え、アンタもすれば？って?

　大型免許持ってたけど、乱視が強すぎて視力検査に不合格で返納したヨ(^_^)せめて、フォークリフトくらいは持っておけば良かったナと思っている(^_^)

　特に女性は男性に比べて力が無い分、フォークリフトは役に立つヨ(^_^)

　で、何を話すんだっけ?
　
　そうそう、私が一年間、まったく仕事をしなかったのにはワケがあるんだ。自己弁護に聞こえるかもしれないけど...(^_^)

　最後の職場で直属の上司や他の部署の上司から完全に自己否定されて、もう完全に人に雇われるのも人を雇うのも御免だ‼って思った。

　その時点で正規雇用の道は絶たれた。周囲は心配してくれたんだけど、どちらかと言うと自ら絶ったというカンジ(^_^)

　で、しばらく小説を書いたり旅をしたり...

　気がつくと退職金も底を突き一年半が経過🎵

　でも、働く意欲が湧いてこない(^_^)

　裏を返せば、それだけ私が受けた精神的ダメージはデカかった、というコトになる。

　回復するのに一年半を要したのだから...

　そんな9月の終わりに集中豪雨の被害に遭った朝倉市のボランティアに行った🎵

　まだ暑い日差しの下で泥を掻き出し、埋もれた河の側の市営住宅をみんなで人力で掘り起こした時、あー、やっぱり私は太陽の下で額に汗しながら働くのが好きなんだあ～(^ー^)❤って気付いた(^ー^)❤

　それからだね😃派遣会社に登録してのは🎵

　もう、人は怖くはなかった。いや、ホントウは人とふれあうコトが好きだったんだ。

　その兆候は日本縦断走り旅の時にも出てたんだけどね🎵見ず知らずの人に、なんだか無償に嬉しくなって自分から挨拶している私がいた(^ー^)❤

　ようやく傷が癒えた？今、ほぼ毎日のように仕事を入れている(^ー^)❤

　昨日は大型家電店で大手メーカーさんの抽選会のイベントを担当させて頂いた💖

　メーカーさんのジャンパーをお借りして首から胸章を下げて。場所が店舗の出入口付近のため、いらっしゃいませ🎵ありがとうございました💖

　最初は言えなかった、いらっしゃいませ(^_^)

　自衛隊や学生時代のアルバイト先の警備会社では、手は後ろ手で組むもの。

　ズンバインストラクターは、独特のオーラを放つため(^ー^)❤手のひらをお客さんの方に向けてオープンな姿勢で(^ー^)❤

　方や、デパートや商品を売るお店では、手は前で組む。お辞儀も自衛隊は15度と浅めなのに対し、お店では倍の30度(^_^)

　あー、やっぱり浅いナ、私(^_^)

　他の店員の特に男性がやっているのを参考にしてみた。(私の場合、女性だと抵抗があり、男性がやっているんだから、私にだって出来ると思うのだ(^_^))

　そのうち、コツが掴めてきた🎵

　相手を認めて「いらっしゃいませ」と言いつつ、30度お辞儀をする。そうして頭を上げた瞬間、もう一度相手を見る(^ー^)❤出来ればここでニッコリ笑う(^ー^)❤

　コレで私も警備員、インストラクター、店員...の3パターンの基本姿勢をマスターした(^ー^)❤

　どれがホントウの私?

　全てが出来るのがホントウの私🎵そうありたい。

　明日は引っ越し業者🎵

　毎回、仕事が変わる🎵というのは実は私にとっては楽しみになっている。

　毎回、新鮮な驚きと発見があるからだ(^ー^)❤

　コンビニで働いていた女性が「コンビニ人間」を書いてベストセラー作家になったように(彼女は今でもコンビニで働いているようだが)、いつか私の経験が小説に反映されるコトを夢見て💖

　生物学的に言うと、環境の変化に対応できたモノだけが、今の世に生き残っている🎵

　私も、環境の変化に順応していかなければいけない。

　いや、私自身が変わり続けないといけないのだ(^_^)
更なる自身の成長のために(^ー^)❤

　本日も、とりとめのない話に最後までお付きあいいただき、ありがとうございました💖

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「お金」の話🎵

　本日は、生きていく上で切実な問題🎵ズバリ、お金の話🎵(^ー^)❤

　よく、お金は異性との関係に似ている💖と言われます。(あー、まさしく、語る資格あるのかなぁ～、私)

　でも、ホントウにその通りだというコトを私自身、身をもって体験しました(^_^)

　いわゆる、「免疫力」💖

　お金に対しても異性に対しても、免疫が無いとダメです。(^_^)

　例えば...今まで男女関係の無かった人が何かのきっかけでホストやホステスに貢いで一文無しになってしまったり(私は貢いでませんが...)、優しいコトバで近づいて来た(実は下心があって)異性を完全に信じ込んで騙されたり...よく聞く話デス(^_^)

　実は、お金もコレと全く同じで、今まで生活に困っていた人が一度に大金を手にするとどうなるでしょうか？

　中には、自分が今まで苦労してきたのだから、世の中の困っている人を助けよう❗と慈善団体に寄付する人もいるかもしれません。

　ですが、残念ながら多くの人は、今までお金に対する「免疫」が無かった分、散財してしまうのです。

　宝くじで一億円当たった人の末路...なんて末路本が流行っていますが、実は宝くじの高額当選者の多くは不幸になっています。なぜか？


　恥ずかしながら、私自身の経験を例にとってみます(^_^)

　もともと特別職国家公務員🎵として、給与体系では完全に守られて何の心配もいらなかった私...

　年2回のボーナスも含めると(以前は年3回でした)、日本人の平均年収くらいは稼げていました。

　今思うと、ちゃんと貯金をしておくんだった...と言っても後の祭りですね(^_^)

　父親の家が貧しく、中学しか出ていなかったので、父母は私一人を育てるのも精一杯でした。

　そんな母の口ぐせが、「お金が無い」「うちは貧乏だから」でした。

　間違っても、お子さんの前ではこのようなコトバを吐いてはいけません。なぜなら、お金に対する悪いイメージを植え付けるからです。

　私もお金は汚いモノ、金持ちは悪い人🎵というイメージを刷り込まれてしまいました。

　唯一の救いは、母がそんな環境下にあっても、人にモノを与えるコトを惜しまなかったコト💖

　もう少し、ここら辺を母から学べば良かったのですが、一人っ子の私は、自分のモノは自分のモノ🎵でした(^_^)

　そんな私が社会人になってまとまった給料を手にするようになりました。

　当初は貯金もし、家に仕送りもしていました。

　そのうち、仕事で上のポストになると一気に責任が課せられ、重圧と拘束から、休日に散財するようになりました。

　今なら、モノで幸せにはなれない💖と分かっているのですが...

　いつの間にか、入ったお金は私のモノ🎵だから、どう使っても私の勝手🎵

　気がついたら、毎月の給料を全て使いきっていました。

　消費者金融を利用したコトもあります。ゼッタイにやめた方がいいです。返しきれません。

　返しきれないどころか、最初から返させない仕組みになっているんです(^_^)

　3社くらいから借りた結果、弁護士に相談し、100数十万円が過払い金として返って来ました🎵

　もし、今、消費者金融に借りがある人は、早急に弁護士に相談してくださいね🎵

　全てを使いきる‼

　そうクセづいてしまった私が手にした退職金🎵

　約30年勤めて1500万円は高いのか安いのか？まあ、妥当な気はしますが、世の中、年間でそれくらい稼ぐ人はザラに居ますからねー(^_^)

　全てを使いきる‼

　そうクセづいていたので...1500万円も使いきってしまいました(笑)

　1500万円なんて、すぐ使いきってしまいます。

　今まで1000万を越えたら大金だあー、なんて思っていたのですが、案外、あっけなかったですね(^_^)

　さすがにコレではダメだ❗と思いましたね。

　使いきるクセ、そこから治していかないと、今後、どれだけのお金を手にしても一生、満たされるコトは無い自分にようやく気づきました(^_^)

　まさに、宝くじ高額当選して不幸に陥るタイプですね(^_^)

　コロモがいっぱいで見た目、豪華な天ぷらだけど、実は中身がスカスカでコロモだけの天ぷら🎵そんなカンジです。

　なんか、とりとめのない話になってしまいました(^_^)

　明日は、「働き方」について真面目に考えていきたいと思います。

　恥をしのんで、同じように悩み苦しんでいる人の助けになれば...そう思い、情報を公開しています(^ー^)❤

　感想をコメント欄に残していただけると嬉しいです。もちろん、匿名でけっこうデス(^_^)


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#消費者金融の返済に困ったら

「Why?」ではなく「How?」

　昨日の「やめる習慣」🎵

　なんとなくスッキリした❗

　というコメントが寄せられ、私自身、「誰かのお役にたてた」という喜びで一杯です(^ー^)❤

　人の役に立つ、というコトはとても大事なコトなんだなあ～と最近、実感しています💖

　なぜなら、生きていく上で欠かせない「お金」に直結するものだから。


　よく、自分に投げ掛ける質問を変えてみよう～❗なんてコーチングの世界では言われます。

　疑問に思っているコトを自身に問う場合、「Why?」と「How?」では全く違います。

　なんで？なんで出来ないの？(よく、母親がわが子に対して問う時に使われるコトバですが(^_^))

　これが「How?」になると...

　どうしたら出来る?

　わかりますか？全く違いますよね?


　コトバ一つで前向きにも後ろ向きにもなります(^_^)

　例えば...なんでお金が無いんだろう？ではなくて、どうしたらお金が得られるだろう？

　冒頭の「人の役に立つ」という観点で見ていくと...

　最近の私の事例では、自分がやってみて良かったコトを人にお伝えしたところ、大変喜ばれた💖

　セルフマッサージを30分、一緒にやってもらって、ちょっとした知識と経験をお伝えしたら、大変感謝され、気持ちよく1000円をいただいた💖

　何も特別なコトはしなくていいんです。今、自分が持っているもの、自分の中にあるもので十分だと思います。

　私が現役時代、監察という部署で隊員のカウンセリングのような仕事をしていた時のコト。

　個人面談で入ってきた50代の女性職員の方は、座るなり延々と愚痴を述べました。ナント、2時間も(^_^)

　その間、私がしたコトと言えば、ただ黙って聞いていただけ。途中、何度か相づちを打って「聴いてるヨ💖」のサインを送りながら(^ー^)❤

　その方、さんざん捲し立てて私に一言も口を挟む間を与えないまま、あー、スッキリした💖

　と言って帰って行かれました(笑)

　今思うと1万円の価値はあったと思います。(^_^)


　よくありがちなのは、まだ知識と経験が不十分だから、十分になってから...

　なんて考えていると、あっと言う間にお金が底をつきますよ。息するだけでお金がかかるんですから(笑)

　2017年を四字熟語で表すと...

　私の場合、栄枯盛衰🎵

　本を出版し、日本縦断走り旅に出た🎵

　ここまでは良かった？のだが、その後の筋道を立てていなかったので墜落した(^_^)

　そんな自戒も込めて、2017年を皆さんと共に振り返り、更に2018年がより良いモノとなるよう、ステップを踏んでいきたいと思います。


　明日は私自身の課題でもあり、多くの人にとっても永遠の？テーマである「お金」について、もう少し詳しくみていきたいと思います。(^ー^)❤

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