昨夜は・・・

いや、昨夜はヤプログのメンテナンスとやらで閉め出されちまいまして書き込みも閲覧も不可・・・なのでサッサと寝ちまった次第であります。

まっ、ドーでも良い事でありますけど。


皆様　　C2H5NO2　グリシンをご存知でありましょうか？

グリシン とは、アミノ酢酸のことで、タンパク質を構成するアミノ酸の中で最も単純な形を持つ。別名グリココル。糖原性アミノ酸である。 示性式は H₂NCH₂COOH、アミノ酸の構造の側鎖が –H で不斉炭素を持たないため、生体を構成する α-アミノ酸の中では唯一 D-, L- の立体異性がない。


と、WiKiが申しております・・・が、製品名と言いますか、そっち方面で夙に有名なのは味の素の「グリナ」でありましょうか？

・・・以下某所より無断転載

味の素（株）の研究成果！　アミノ酸“グリシン”の４つの睡眠改善効果

【1】自然で深い睡眠をもたらす
【2】体内リズムを整えて、質の高い睡眠へ
【3】目覚めスッキリ！疲労も軽減！日中の効率もアップ！
【4】スリープマネジメント法にアミノ酸“グリシン”の摂取を組み合わせると、集中力や意欲が改善！さらにストレスも改善！

と、言う事で「快眠アミノ酸」と呼ばれている訳であります。

で、まぁ、加齢に拠るモノでありましょう・・・自分は還暦過ぎ頃から快眠が得られ難くなった訳であります。

そんな訳で格安でお試し販売をしていた「グリナ」を試してみた所割りと良好な結果が得られた訳であります。
しかし・・・味の素のグリナはけっこう高価でありました。

貧乏な私はグリシンなるモノは売っていないのか？　と、ネットで検索したら・・・ナンボでも売っているではありませんか。
それも格安でありまして、ナンでも食品添加物扱いのようであります。

で、それを買い求めまして試したんですが・・・これ、自分にだけ特有の事なのか？　グリシンの副作用が出ちまうのであります。

その副作用は・・・お腹が緩くなると言う由々しき問題なのであります。
いや、ただでさえお腹の調子がヤヴァイ体質の私なのにそれを助長するのでは安心して摂取できない訳であります。

しかし・・・あれから幾星霜、引き続き結構な不眠と言いますか、まっ、寝たんだか寝なかったんだか分からない状態が続いちまって、下痢と不眠を計りに掛け、グリシンを試してみた訳であります。

するとドーでしょう・・・夜中に2度３度と起きていた私が凡そ7時間、連続して眠る事が出来た訳であります。

で、もう一つ言いますと・・・2度も3度も起きる度にトイレに行っていた、加齢よる頻尿も解消しちまったと言う事なのであります。

朝、トイレに行きたい気分で目が覚めるとほとんど起床時刻の五時頃であります。
私しゃ10時には寝床に入ってますんで7時間はタップリ寝ている訳であります。

7時間も寝ると身体は軽いし脳味噌も軽いし、言う事無しなのであります。
が、懸案のお腹の方なんですが・・・影響はやっぱしある訳でして、緩くなるのであります。

しかし、切羽詰まったところに追い込まれたのはあの日一度だけであります。
なので当分はグリシンを試して行こうと思う訳であります。

一度に服用するのが2CCなんですが買い求めたのは1キログラムでありましてこの先一年以上は持つ予定であります。

と、言う事で・・・私はサッサと布団へ潜る所存であります。


では　皆様　おやすみなさい、と