こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【背中】〜2024.1.5〜

2024-01-05 21:00:00 | トレーニング
↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓
【DBロウ】
36kg 12rep×4set
ドロップ
ベントオーバーロウ】
80kg 13rep×4set
【デッドリフト】
110kg 11rep×4set
【パラレルチンニング】
13×4set
【DBプルオーバー】
40kg 11×4set


※※※※※2024.1.5※※※※※


 

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