自分的にはイエローゾーン

久しぶりに体重計に乗りました。不摂生がたたったのでしょう。
自分で設定していたイエローゾーンになっていました。
私の標準体重は６３ｋｇです。しかし仕事柄車での移動が多く、
外食も多いため６５ｋｇをＭＹ標準にしております。
そして、イエローゾーンを６８ｋｇ　レッドゾーンを７０ｋｇに設定しております。

つくばに来てから体重計の存在すら忘れておりました。
いつもグルメのブログをのせて・・・。
今日から急に「食べない！」運動をするとリバウンドを起こしてしまうので、
食べる量は変えずに動物性脂肪分を減らしていきたいと思います。
そして、筑波おろしに勝てず辞めかけていた早歩きの散歩の復活を誓います。

妻は「ヨン様ダイエットでもしたらー」と他人事でした。なんじゃいヨン様ダイエットって？
マフラーでなんかするんかい？

今日の晩ご飯はそばです。玉造町にある『蕎麦処　恵比寿』へ仕事の帰り道寄りました。
田舎蕎麦（二八）　もり５３０円、　十割蕎麦　もり７００円です。
玉造町の上空は自衛隊のジェット機が飛んでいるのでちょっと五月蝿いです。