バスの中から。
「骨には異常ないね。筋を痛めてるんやろう」
なかなか治まりきらない足の痛みに安堵の診断がおりた。
安心したら急に運動不足からの怠さを感じてきたので、
いてもたってもいられずリハビリランをする事にした。
軽めに5キロ。
前日のボルダリングではあまりの筋力の低下に泣きたくなったのだけれど、
脚はチャリで初の65キロを走ってみたりと筋を使っていたのか、
意外にも普通に走る事ができた。〓
風と戯れることが本当に気持ちの良いこと。
チャリほど向かい風に辛い思いをすることなく愉しく地面を蹴る事ができた。
ハーフを走る本番まで何気にあと一ヶ月。
ボチボチと本気を出さないとなぁ〓
足の痛みよ。
どうかこのまま消えてくれ。
そうそう、ランニングデータを記録するiphoneアプリ、run keeperの有料版"pro"が一月は無料になるとの事なので入れてみた。
無料版とそこまでの差はなさそうだけれど、一定時間隔に言葉で（英語だが）ペースなどを教えてくれるのは有り難い。