チャレンジラン。

ふと気づけばマラソン大会本番まであと一ヶ月。
なのに体重はベストのプラス2kg?!
これはいかんではないかと急遽ダイエットプランを発動、足も調子良いしランニング距離をのばす事にした。

目指すは初の15キロ。
果たして僕の脚は持ちこたえられるのか？
不安でいっぱいのなか、常に足と相談しながら走り方を矯正。
またrun keeper pro にて5分おきに走行距離とキロあたりのペースを教えてもらって走るはしるハシル。

なんとか1キロ当たり6分弱のペースを保って完走。
なんだいけるやん！
あと5キロならいけるやろ！
と余裕ぶっこいてみたが、落ち着いた後の疲れの出方が半端ない！

今朝は動くのも嫌なくらい筋肉疲労がたまってる。

これはきついわ～^^;


iPhoneアプリのrun keeper proはいい！５分毎に走行距離と走行ペースを教えてくれるので、ペース配分を耳で確認できる。
走ってる最中に腰背面部に巻きつけたiPhoneをいちいち見てらんないしね～


それにしてもステキなカロリー消費だこと！
やってよかった！